随着日常生活水平的提高，人们越来越注重养生，注重自身的营养和饮食。从早餐开始注意饮食搭配！今天就给大家详细介绍一下深受大家喜爱的米饭猪肉粥的做法。大米排骨粥老少皆宜。制作方便简洁，味道清淡咸咸。是健康早餐的最佳选择。下面为大家详细介绍一下三四人食量米粥的具体做法和常见问题。
服用的原料是玉米1条、猪肉瘦肉100克、大米200克、油盐适量。先把原料准备好，洗干净。然后将瘦猪肉切成块，切少量姜片，加入适量盐和食用油。用刀沿玉米秆切玉米，将生姜切入玉米，加入瘦肉，开始拌匀。将玉米洗净，倒入适量开水，调至30分钟出锅，盖上锅盖煮开，待水开后，放入洗净的玉米，再盖上锅盖，注意室内留些空间时间，以防止水从锅中逸出。米烂时，提前5分钟上下加入猪肉瘦肉，加少量盐，搅拌均匀，时间到了，就可以享用美味营养的排骨米粥了。
还有类似的方法：将玉米洗净，浸泡2小时，捞起控水；放入电饭煲，加入冷水，在炉子上煮沸，转小火煮1小时；将瘦猪肉切成片，加入木薯淀粉、黄酒和鸡精腌制15分钟；将生鸡蛋放入碗中，用筷子搅拌均匀备用；将腌制好的小肉放入玉米粥中煮5分钟；倒入蛋液，加入盐和鸡精粉，调整口味，即可食用。
温馨提示：首先，瘦肉不用太早入锅，等粥快熟了，这样瘦肉就不容易老化变硬，影响粥的口感！其次，玉米只有买那种新鲜的老玉米才好吃。第三，瘦肉一定要切得越薄越好。四、饭忌和石螺一起吃，否则会中毒；不宜与生蚝同食，否则会阻碍锌的消化吸收。五、猪肉瘦肉不宜与乌梅、甘草、草鱼、虾、鸽肉、石螺、甜杏仁、驴肉、羊肝、香来、野鳖、牛角、黑麦、鹌鹑肉、牛羊肉为食。生猪肉后不宜大量饮茶。第六，牛奶和猪肉瘦肉不宜分开服用。因为牛奶中含有大量钙，而猪肉瘦肉中含有磷，这两种营养成分不能分开消化吸收。在国外医学界称为磷和钙。匆忙。钙磷的最佳比例在1：1到1：1.5之间，可以促进相互消化吸收。
至此，一锅营养丰富的米饭排骨粥就做好了。淡淡的咸味滋润着一股清香，一小碗粥里含有各种人体必需的营养素。早餐选择一碗白饭排骨粥，吃上一整天的好精神、好形势、好心态！健康的健康从合理的饮食开始，健康的早餐从健康的早餐开始，健康的早餐从咸爽爽口的米粥开始！
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