不久前，我回到家乡，不想活着帮我做饭，帮我吃饭，补充身体，她只想学一道菜，这道家常小菜是炖牛肉米饭，我不想活了，很好吃，然后我也很希望。妈妈做的时候，我能闻到香味，然后端给童子军。我也尝了，真的很好吃。米饭口感细腻，牛羊肉很有嚼劲。这非常可口。 ，现在我也分享给大家
玉米饭炖牛肉
方法一：主料是玉米、牛羊肉各1块，300克。做法：将牛羊肉洗净切成片，用冷水煮开，水开后捞出白色泡沫，用高压锅将米饭和菜籽饭、菜籽压入20分钟。大米洗净，牛羊肉切块，加入大米、菜籽、绿豆糕再煮至熟，加盐调味。
另外，制作过程中注意让牛羊肉快熟，可以放半个西红柿。炖牛肉要多加水，这样铁锅炖菜就不用加水了。
我们都知道，牛羊肉提供蛋白质食物、人体脂肪，尤其是人体系统活动所必需的丰富优质的蛋白质，可以维持骨骼的身心健康。玉米饭炖牛肉是一种常见的小菜，可以补肾壮阳，补气养血阴，主要针对想减肥的人。牛肉和羊肉不容易长胖。你可以试试看。
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