听说你对汉堡一定不陌生。随着时代的发展，越来越多的西式快餐进入了我们的市场。因此，出现了各种“堡”。最熟悉的就是汉堡。今天我们说的是香。麻辣鸡腿的做法，喜欢西式快餐又想自学练手的小伙伴们，一起来探讨一下实际操作步骤吧。
鸡翅4片、吐司面包4片、沙沙酱、生白菜叶4片、盐、鸡精、米酒、芹菜叶、高良姜、酱油、食用油、姜、白胡椒、辣椒粉末，纯蜂蜜（根据自己的口味添加多少。）
实践
1、鸡翅洗净吸水；
2. 用剪刀把鸡翅从上面剪下来，去掉骨头；
3、将鸡肉伸到砧板上，用锋利的刀刺破洞，有利于入味；
4. 将盐、鸡精、米酒、芹菜叶、高良姜、酱油、食用油、生姜、白胡椒粉、辣椒粉、纯蜂蜜依次放入锅中，然后放入去骨鸡翅，搅拌均匀，然后用力揉抓几分钟；
5、放入冰箱腌制2小时以上；
6.小烤箱200度，上下20分钟；
7. 将预先做好的吐司面包从中间切开，夹上一片生菜，挤上沙拉酱，放上一片烤鸡翅。
营养成分
鸡肉蛋白成分比例高、种类多、吸收率高。它很容易被人体消化、吸收和利用，具有提神醒脑、强身健体的功效。鸡胸肉含有不饱和脂肪酸，是身体生长发育的关键。它是我们中国均衡饮食中人体脂肪和不饱和脂肪酸的主要来源之一。鸡胸肉对营养不良、畏寒、乏力、月经不调、贫血、体弱等有很好的食疗作用。中医认为鸡胸肉具有温补血、补虚补精、健脾益气等功效。健胃，活血管，强筋骨。
追求完美西式快餐的孩子多是孩子。因为神秘感和好奇心，他们都想尝尝这种西式快餐。我们吃，辣鸡大腿汉堡虽然味道不错，但毕竟属于油炸食品，吃多了容易上火。
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