我们在日常生活中经常听到减肥这个词。无论是年轻人还是老年人，都非常渴望拥有纤细的身形。大胖子想变瘦子，瘦子想瘦子，炎热的夏天到来了，想要让自己越来越苗条，那怎么能一边减肥一边考虑吃的冲动呢？还不如把减肥汤的做法推荐给大家。
大美腿冬瓜怀旧汤（脚肿的人应该喝）
作用：祛湿利湿，化瘀，清肠解毒，消足肿。
原料：冬瓜去皮2斤、发菜2两、薏仁2两、瘦猪肉500克。
做法： 1、生猪肉洗净，切片，焯水。 2. 将发菜浸泡在一碗水和几滴油中30分钟，然后清理残留物。 3.冬瓜连皮切片，大麦仁洗净备用。 4. 把水烧开，加入去皮的冬瓜、瘦肉和薏仁。煮10分钟后转小火煮2小时。最后加入紫菜，再煮15分钟。加盐和调味料就可以吃了。
鲫鱼补血益气瘦身汤（体弱、水肿、头晕、面色苍白、无精打采者宜饮用）
功能：滋阴、养血、益气、益肾、明目、安神助眠、健脾胃、益气血、利小便消肿
原料：黑豆4两、姜片2片、大枣10片、鲫鱼1片、茯苓1片、胡椒粉、盐粉适量。
做法： 1、将鲫鱼的鳞、鳃、鳍、内脏去掉，清理干净，锅内加少量油，稍微煎至橙黄色即可。
2、黑豆去皮，洗净，放入锅中干炒（不加少许油），炒至豆皮裂开，用冷水洗净备用。
3. 红枣去皮，姜片去皮，茯苓洗净备用。
4. 水烧开，先放入黑豆、大枣、茯苓、姜片，大火煮十分钟，转小火煮一个半小时，最后放入鲫鱼，煮三十分钟后加入胡椒粉和盐粉。
小伙伴们看了我们给你们看的减肥汤食谱，是不是觉得自己赚了很多呢？诱惑不如行动，方法简单费时。这很容易学习。学会之后，你可以教别人，但如果你不符合我们给你看的食谱，你仍然可以自己做。然后去找减肥汤的做法。我坚信你一定能找到适合自己的减肥汤。
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