姚姥爷-文章-油炸排骨的做法和营养价值

油炸排骨的做法和营养价值

排骨是猪的肋骨。排骨上有很多瘦肉,味道也很好吃。炸好的排骨外酥里嫩,一口咬下去又脆又脆,味道很好。炸排骨的原料很容易获得,早期的解决方法也很简单。清洗腌制后,即可入锅煎炸。下面我们就给大家详细介绍一下炸排骨的做法和营养成分。

营养成分:

1.补充蛋白质和油酸

生猪肉为人类提供蛋白质食物和必需的油酸。生猪肉可产生血红蛋白(有机化学铁)和胱氨酸,促进铁的消化吸收,可改善缺铁性贫血。

2.补钙补锌

猪骨除了蛋白质、人体脂肪和维生素外​​,还含有大量的碳酸钙、胶原蛋白和骨粘蛋白,可为儿童和老年人提供优质蛋白质。

煎排骨的做法

主料:猪骨(大排骨)300g

辅料:生鸡蛋65克、全麦面粉75克、木薯淀粉50克(扁豆)

调料:五香粉2克,鲜香王2克,黄酒15克,白糖15克,白酱油15克,食用油60克,各适量

炒排骨的做法: 1、退浆:将白面粉放入一个大汤碗中,加入干淀粉、白糖、白酱油、绍兴酒、鲜香王、冷水50克。加入生鸡蛋,搅拌均匀。放入排骨,左右滚动,均匀裹在薄片上。静置半30分钟。

2.初炸:将炒锅放在炉子上,煮熟的植物油,将沾糊的排骨上的血块抹平,摊开资金投入,上下煎1分钟,到时捞起是淡黄色的。

3、重炸:稍冷,用刀均匀切两三刀,下排骨有血块,更易渗入香味。然后放入沸油中煎2分钟,直到排骨内的血块呈紫红色,香气四溢。可以捡起来。

以上,我们为大家详细介绍了炸排骨的做法和营养成分。在这里基本可以充分发挥自己的想象力,用各种酱料上桌。一盘香喷喷的炸排骨肯定会赢得家人的青睐。




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