饮茶是我国自古以来就有的生活方式和人际礼仪。保健茶与普通茶叶的区别在于茶的保健作用。你知道女性保健茶、中药保健茶、李济仁保健茶的做法吗？下面就为大家详细讲解保健茶的常识！
体质不一样，喝茶也很重要
体质热者宜饮凉茶，体质虚弱者宜饮温茶。权威专家建议，火热体质者宜喝凉茶；肠胃阴虚内热者，常因吃茄子、瓜瓜而腹胀不适者，宜饮中和茶或性温茶，因免疫力减弱或病久。康复者可以服用灵芝茶，老年人适合吃绿茶和小青柑。
早春喝花茶
春天，景色平淡，气血升腾。宜选用外观刺激、香味浓郁的花状茶料，有助于解脱冬季积聚于体内的寒邪，止脱发，生机活血，保护肝胆，运输经络。 ，如玫瑰、茉莉、黄菊等。
春季养生茶全藏秘方
绿豆薏米茶
绿豆能清热去火，利尿消肿，薏仁能健脾胃，治腹泻，益体养血。除了多吃蔬菜和新鲜水果和补充水分外，以绿豆薏米汤作为零食，对解暑解烦很有帮助。
绿茶
绿茶是近年来受到人们推崇的健康养生饮品。因为它含有强大的抗氧化剂儿茶酚和维生素C，不仅可以消除体内的氧自由基，还可以代谢肾上腺皮质。抗焦虑和工作压力的雄性激素，以及天然绿茶叶中常含有的少量咖啡因，也能刺激神经中枢，改善精神。最好白天吃，以免影响睡眠质量。
山参麦冬茶
山参、麦冬各10克，五味子5克。做法：将所有原料洗净，放入适量水中煮沸20分钟后饮用。权威专家评价：改善体质虚寒、乏力乏力、气血不足。生脉饮原方具有改善心力衰竭、心律失常、冷汗、火虚体质的功效。
菊花枸杞茶
枸杞中含有多种β-胡萝卜素、维生素b1、维生素C、钙、铁，具有清肝火、补肾明目之功效。由于其本身的甜味，无论是泡茶还是喜欢蓝莓干，对于电脑一族眼睛酸痛、疲劳、视力加重的问题都有很大的帮助。有明目清肝之功效。有些人决定喝黄菊和枸杞，或者用蜂蜜菊花茶来帮助疏肝理气。
冬梅茶
腊梅花清热去火，润喉，常食可治头痛、咽痛、口臭等症状。配置时选择鲜梅花或干梅花七八朵，用开水冲服即可食用。
春季气血止脱，身体很容易上火，不仅嘴角发干，就连五脏六腑都缺乏水的滋养。茶是我们中国人最引以为豪的文化艺术之一。它们不仅能丰富你的味蕾，还能滋养身体，驱走冬季积聚的寒气和湿气。所以，春天喝健康茶比较合适。
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