现在很多人都讨厌吃早餐，这对人体不好。可能一开始看不到缺点，时间长了人体就会出现问题。所以，早上吃点炒面配一碗汤是很好的。还有一种强烈推荐的炒面方法。相信自己做出来后你会非常喜欢的。之后，您可以更早地自己制作，因此您不必担心人体问题。
主要成分
细米粉（适量）
调味品
大蒜（适量）、生菜（适量）、豆芽（适量）、生鸡蛋（适量）、生抽（适量）、酱油（适量）、味精（适量）
厨房用品
炒锅
过程
1. 将细米粉提前用冷水浸泡1小时，直到透芯
2.生鸡蛋不需要提前打散
3.生菜（生菜可以换成其他蔬菜水果）
4.豆芽清洗
5.蒜茸蒜片； （不想吃大蒜的可以切一片）
6.锅内热油，放入蒜片爆香，至微黄
7. 立即敲入生鸡蛋，待其稍微凝固
8.用炒勺快速打散蛋液
9. 放入豆芽和生菜翻炒片刻
10.放入细米粉； （细米粉需要从浸泡过的水中捞起后晒干）
11.加入适量生抽、生抽、味精，翻炒至所有颜色都均匀，即可
尖端：
这个炒粉需要上火，快炒锅就够了，入味；
所以，没必要一次炒几个人，最好1-2人炒一锅；
生抽、生抽、味精都含有盐分，所以不加盐。根据自己的口味调整！
炒面的做法有很多种，而且这个方法也很好吃。喜欢吃炒面的朋友可以自己试试这个方法，或者换个方法试试。没吃过炒面的也推荐动手能力强的，说不定会有意想不到的收获。
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