如今，人们越来越重视孩子的教育，越来越多的孩子上学。所以现在的孩子学习压力很大，各种烦恼和问题越来越多，保健品无处不在。我不知道该选择什么，我的朋友推荐了玛卡，她长期把它给他们的孩子。但是，我不知道该怎么做？我们的孩子通常偏食，他们的饭菜需要颜色。所以想问问好心的朋友们，玛咖的吃法是什么？
你好！太巧了，我们的孩子也比较偏食，所以我也查了各种资料，研究过去怎么吃玛卡，其实如下：
食用方法一：用粉碎机将玛咖果仁或干片磨成粉，早、中、晚用开水冲服。为了改善口感，最好与纯蜂蜜混合食用，每天20克。
食用方法二：炖乌鸡、鸭肉、肉、排骨、汤等时，休战前30分钟加入10克玛咖切片/2000Ml汤，每天食用50Ml。
食用方法三：将玛咖切成片加纯粮酒，按净重（g）：体积（ml）为1:10，42-56度纯粮酒浸泡一个月，食用25ml/天； （为了提高口感，可以加些枸杞一起泡）。
吃法四：将玛咖切成2-4克（2-3片），加入开水（每次约300-500ml，放入保温水杯中），浸泡20分钟，20分钟后饮用。可以浸泡4次的玛卡可以立即服用。
吃法五：云南各地的玛咖教你做玛咖小米粥。将瘦猪肉切成条状，与山药、红枣、小米一起煮粥。在粥煮熟前 25 分钟将干玛咖片加入粥中。煮熟。
食用方法六：干玛咖片30克，大枣10个，红枣去核，洗净备用。把锅放在火上，加入适量的冷水，在炉子上烧开，放入红枣和干玛咖片，盖上锅盖煮30分钟。
吃法七：把玛咖切成片，和调料一起放在单独的锅里，慢慢煮，让玛咖中的营养成分扩散到底锅的酱汁里。一般来说，2-3人可以服用。放入2个切成薄片的玛咖。
期待您的孩子会喜欢的我的科学研究。最后想对你说，如果你的孩子是女孩，我不建议你用玛咖作为她的补品。
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