在这个人类日常生活的大城市里，到处都是惊慌失措的人。汽车尾气、有机废气、垃圾散发出的恶臭，都会对人体的身心健康，尤其是肺部和身体健康造成影响。而这些经常抽烟的朋友，对控烟也很不满，无时无刻不在影响着大家的肺部和身体健康。今天我们将详细介绍一些润肺止咳的汤剂，以填补这种有机废气造成的伤害。现在就为大家详细介绍以下八道汤品供大家选择：
1.苹果枇杷叶老母鸡汤 原料：三黄鸡整只，苹果2个，龙眼肉15克，枇杷叶15克，生姜几片 做法： 1.清洗三-黄鸡，切成小块。 2.将黑胡椒鸡块放入沸水中，用冷水冲洗以控制水分。 3. 火锅中加入6碗水，将焯过水的黑胡椒鸡块放入锅中。 4. 苹果洗净，切块，去核。 5、将洗净的龙眼肉、枇杷叶、苹果、姜片一起放入火锅中。 6.大火烧开后，转小火煮2小时。
2、生磨麦冬水豆腐龙骨汤原料：主龙骨200克，水豆腐250克，生磨50克，麦冬50克。做法： 1、预留主龙骨的水； 2、水豆腐洗净切块； 3.将所有原料一起放入石锅中，一次加满水； 4. 小火煮开后，转小火煮一分半钟，加盐即可。
3、枇杷果银耳莲子汤原料：枇杷果三粒、银耳一粒、老冰糖适量。做法：1、新鲜枇杷去皮，去籽，去白膜，切成小块，银耳用小水浸泡，去蒂，洗净，撕成小芽。 2. 锅中加水，加入银耳煮滚，转小火煮30分钟至软糯。 3.加入枇杷果片和老冰糖，再炖20分钟。
四、海椰子百合锅鸡。原料：散养鸡1只，大枣3个，海椰子30克（干），生姜3片，水8碗，百合20克（干）。做法： 1、将海底椰子和百合洗净，用冷水浸泡1小时； 2、将宰杀的鸡洗净，去油，切块，放入沸水中捞出； 3、红枣稍微冲洗一下； 4、冷水烧开，放入所有原料，大火煮20分钟，炖一个半小时，加盐调味即可上桌。
5、红枣百合汤原料：红枣10粒，百合花60克，老冰糖适量。做法：1、红枣洗净去皮；把百合洗干净，把鱼鳞撕掉。 2.将两种口味一起放入石锅中小火煮至沸腾，再加入水和老冰糖搅拌均匀。
6.活鱼萝卜汤 原料：鲜鱼子2个，萝卜1片，生姜1小片。做法： 1、萝卜去皮，切成粗丝； 2.锅里放少量油，摇晃锅，让油盖满锅底，放入解好的条子鱼； 3. 煎至一面金黄，翻面，煎另一面； 4. 加开水没过鱼，放入姜片，大火烧开后，再转大火煮10分钟，再转小火煮20分钟； 5.放入切好的白萝卜丝； 6. 上下再煮10分钟。
7、西洋菜骨汤 原料：西洋菜、排骨、大枣、枸杞 做法： 1、排骨洗净，放入一锅水中，捞起控好。 2、电子设备石锅中通入开水。 3、加入适量枸杞、大枣。 4. 将豆瓣和排骨放入炖盅。 5.盖上盖子，按自动键上下炖1小时。 6、打开盖子，加入适量盐、味精和盐调味。再煮一个小时左右。
八、罗汉果炖雪梨 原料：梨2个，罗汉果1个，冷水适量。做法： 1、准备原料。 2. 梨去皮，去掉茎。 3. 炖盅加入冷水，将罗汉果掰入锅中。 4. 放入梨，大火烧开。 5.煮沸后改小火煮1.5--2小时。 6. 过度集中罗汉果水。 7.吃梨，喝山竹水。
上面说了，希望大家可以根据自己的爱好和标准来选择。这种翠绿色的健康食品，自己制作还是安全的。另外，这种方法也不能急功近利，需要一段时间的弥散调理。说白了就是不能着急吃西施豆腐。温馨提示，除了以上八汤之外，果汁也是非常不错的选择，比如梨水、纯蜂蜜、甘蔗水等。
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