作为一个女人，你自然希望自己苗条，肤色好，皮肤白皙。但这还不足以谈论。自然要靠滋补养颜。这种滋补养颜不一定需要很多护肤品，护肤品都含有很多成分。因此，我们可以改变一种方法，就是食疗。现在向大家强烈推荐几道滋补养生汤。
<强>
1黄精猪皮汤
原料：人参30克，黄精15克，茯苓3克，鲜猪皮250克，盐少许。
制作方法：先将猪皮刮去表面，用沸水烫5分钟，捞出，切成粗条备用。人参、玉竹、茯苓洗净。将茯苓切成细丝，将人参掰成3厘米左右长。加入适量冷水，先煮沸，再转文火煮2小时，调味即可。
作用：此汤有润肤之功效。
2，桂七红枣鸡蛋汤
原料：生鸡蛋4个，川芎10克，黄芩50克，大枣12个。
准备工作：将生鸡蛋煮沸，去壳；将川芎、黄芩、大枣洗净，将所有材料放入锅中，酌情加冷水，文火煮滚，转文火煮30分钟，加盐或糖调味即可食用。
作用：补气活血，润泽肌肤。
3，瘦肉汤
原料：鱼胶（或吻胶）150克，瘦肉丝100克，姜丝5克，盐适量。
准备工作：先将瘦肉洗净，切成条；然后将鱼胶用冷水泡软，再用葱姜泡去腥味，切成薄片放入高压锅，加入适量冷水，煮沸即可小火煮至浓稠，然后加入丝袜、高跟鞋和姜片，搅拌煮沸，佐以调味即可食用。
功能：此汤具有补气活血、美容养颜的作用。
4、山参炖竹丝鸡（丝）
原料：乌鸡一只、山参25克、川芎15克、黄芩50克、大枣8个、生姜1片。
制备方法：先将山参、川芎、黄芩、大枣、姜片洗净，将鸡肉洗净切片，然后将所有材料放入炖锅中，加开水盖上锅盖，加水炖煮三小时，加水，和火，调味即可。
功能：补气养血，美容养黑发。
5百合银耳红枣汤
原料：百合、银耳、大枣、老冰糖
准备：先将银耳放入温开水中浸泡头发，去掉底部的硬块，洗净，撕下小花备用，然后将大枣洗净，用温开水浸泡，洗净百合。备用，将百合放入锅中，加入适量清水烧开，再炖十分钟，再放入银耳烧开，再炖30分钟，再放入红枣浸泡后倒入水一起入锅，再煮十五分钟，再放入老冰糖煮至溶化。
功能：滋阴润肺，还可以养血行气。女士们经常喝它不仅可以滋养皮肤，还可以使肤色变红。
女人的年龄如水，却只有两岁，想要吸引它，就要靠我们后天的勤奋。平时我们自己多做几道滋补养生汤，比这些护肤品有用多了。而且喝这种汤对人体也很有好处，一石多鸟杀是好事。试试你的动手能力。如果你做一个，会有很大的满足感。
微信扫码添加客服