很少有人觉得牙龈出血是个大问题，能不能通过漱口和清洁来解决？
健康的牙龈不易出血。如果刷牙时牙龈经常流血，那肯定是牙龈有问题了。不要大意。四川大学华西口腔医院综合口腔科门诊副教授万虎春认为，“每个人在说话和吃饭的时候都容易出现长期反复摩擦牙龈的情况，口腔细菌和牙结石和牙渍的不洁，因素的刺激会导致牙龈出血，甚至随着时间的推移，会不断演变成牙周病，这时候一旦细菌膨胀，使毛细血管破裂，就可能导致心肺功能、咽部、头部、面部及其血液和泌尿系统的鼻部疾病。”
而且，值得一提的是，如果牙龈出血持续存在，可能是全身性疾病的首发症状或主要表现。如败血症、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜等疾病。因此，应警惕牙龈突然出现不明原因的出血，最好尽快到医院门诊就诊。
那么，如何预防和解决牙龈出血呢？李伟丽认为，养成良好的口腔卫生习惯是第一步。建议养成早睡前刷牙一次的好习惯，每3分钟一次，刷牙漱口。最好使用比较柔软的软毛牙刷，使用水平振动的方式刷牙。即刷上牙时牙刷毛朝上，刷牙时牙刷毛向下，刷头倾斜到牙龈夹角，水平摇晃6-8次在每个位置。为了尽快清理牙缝，尤其是牙龈发炎的患者，最好每天使用一次牙线棒。此外，要少吃硬的食物，多吃维生素C，以降低牙龈损伤的风险，防止缺乏维生素C导致全身出血（坏血病）。
“当牙龈出血时，必须立即清洁口腔或定期清洁牙齿，以去除细菌生长发育的自然环境。可以先用软纸或棉球去除血渍，然后用冷水漱口，然后彻底去除牙石和污渍。一般情况下，填充物或种植牙不良和牙龈退缩等刺激因素可以成功激活血液。万虎春说，由于牙龈炎和牙周炎主要是由厌氧菌感染引起的，对于炎症明显的患者来说是很有必要的。 ，也应该使用抗生素来控制感染和清除一些炎症。
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