海鲜
海鲜可以提高性能力。男性精液中含有大量的锌。当体内的锌不足时，就会影响精子的总数和质量。一只小牡蛎基本相当于每日锌的需要量（15mg）。海鲜可以提高性能力。男性精液中含有大量的锌。当体内的锌不足时，就会影响精子的总数和质量。海产品中的牡蛎、虾、蟹富含锌。一只小牡蛎基本相当于每日锌需要量（15mg）。此外，牡蛎中含有糖原或赖氨酸，具有改善肾功能和滋补强身的作用。
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