你知道多吃葡萄干会怎样？

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由于每月一次的月经失血过多，女性很容易出现轻度贫血、面色苍白、面颊缺乏鲜红、神情无精打采、怕冷，长期手脚冰凉。多吃葡萄干可以缓解手脚冰凉、腰痛、贫血等病症，增强免疫力。上班的女士们为什么不每天吃一小把蓝莓干，吃7天也能有显着的实际效果呢。

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