<强> 1。萝卜羊肉饺子
立东健康强烈推荐胡萝卜羊肉饺子，主要有助于改善胃病，治疗脾胃虚弱。胡萝卜性温，可调补中焦和胃。牛肉补血行气，彭中补肾壮阳。特别适用于气血不足及胃寒患者。
材料：胡萝卜1条（约150克）、羊肉馅250克、小葱1条（约50克）、生姜1片（约20克）、芝麻椒20克、开水5茶匙、生姜2汤匙酱油（10ml）、米酒1汤匙、香油1汤匙、盐1/2汤匙、海鲜酱油少量（可选）。
实践：
1.胡萝卜和姜蒜洗净，待用。辣椒洗净后，用小水浸泡30分钟；洗净的胡萝卜用刨丝器切丝，小葱和姜切丝备用；浸泡它们。羊肉馅中加入上好的姜水（用来去除牛肉的羊肉味）数次，搅拌至牛肉浓稠；
2. 加入葱姜末，拌匀；加入切碎的胡萝卜，加入各种调味料拌匀；将饺子皮擀成饺子。随意包起来，放入锅中，煮沸即可食用！
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