七个方法帮你留住果汁营养

<强> 1。采摘新鲜水果和蔬菜

新鲜蔬菜和水果营养丰富。一旦放置时间长了，维生素的含量就会一天天减少，甚至完全被破坏。

除了购买新鲜农产品外，如果可能的话，选择有机食品或自己种植，以防止化肥污染环境。

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