抗老防衰系列食品

近年来，专家们根据科学研究发布了一些成分。每天吃以下两种成分，可以增强抵抗力，防止衰老。

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<强> 1。蘑菇

营养丰富，增强免疫力，减肥瘦身。菌类中含有许多无机质、维生素、蛋白质等丰富多样的营养物质，但发热量很低，常吃也不会长胖。而且蘑菇中含有高绿色植物甲基纤维素，可以避免便秘，降低血液中的胆固醇。菌类中的维生素C远高于普通新鲜水果，能促进人体基础代谢。

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