夏季属五行火，具有湿热和炎症的特点。常喝汤可以调理肠胃，增进食欲，补充人体所需的营养。选对粥，喝对粥，不仅能让你度过一个温暖的夏天，还能让你保持健康，强身健体。毕竟“吃得好，睡得好，人体才会好”，所以夏天的饮食水平绝对不容忽视。下面就为大家推荐七款最适合夏天喝的营养粥。热烈欢迎选用和使用。
营养粥之一：咸味粥——清热去火
1、主要原料：鲜味薄荷、干米、老冰糖。
2.煮法：取鲜味汤取汁，粳米煮成粥，煮粥时加味汤和适量老冰糖，煮开片刻即可。
3、关键作用：此粥具有清热去火、祛风散热、清嗓子的作用。
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