随着我们日常生活水平的不断提高和扩大开放的实施，很多海外食材不断进入我们的日常生活，比如麦当劳、肯德基及其日式蛋包饭、披萨等。很多女孩平时都喜欢吃蛋包饭，但是日本的蛋包饭价格很高，所以他们想学习如何做蛋包饭，这样他们就可以在家里做蛋包饭了。
煎蛋电饭煲虽然看起来没什么，但这种食材中的营养成分很多，是一种营养早餐。它的制作过程很简单，只要把杂粮米、玉米和香肠煮熟，然后混合在一起。
这个粗粮小蛋包饭只需四个步骤：将杂粮米煮熟，将玉米和香肠切成硬块，将所有原料混合，形成一个小蛋包饭。怎么样，比较简单。别以为小，这个小煎蛋从蔬菜、水果、肉类、杂粮应有尽有，而且营养丰富。再加上讨人喜欢的设计和护眼的外观，难得能吃到营养丰富的阳光早餐。
原料
1个立体模型三角饭团、2碗寿司醋饭、适量生抽、适量色拉油
实践
1.) 提前准备一个三角饭团和寿司醋饭的模型。寿司醋饭的做法：将1/2杯寿司饭煮开，饭熟后加入1至1茶匙白米醋、少量白糖和盐，搅拌均匀，待凉备用。
2.) 先将双手在水中打湿，三角饭团的实体模型需要通过水，以防止米粒粘在实体模型上。
3.) 将做好的寿司饭装入实体模型中，轻轻咬合。
4.) 把它倒在底部的实体模型上，用一点力把它做成一个漂亮的三角形饭团。
5.) 先用软刷在煎蛋卷上涂上少量色拉油和生抽，然后放入炭火烤架上烤2分钟左右。如果觉得酱油太咸，也可以先在酱油里放白糖，调成甜度明显的淡酱油，再用准备好的酱油裹在蛋包饭上。
6.) 将煎蛋饭取出，反复涂抹生抽，再次放入串中烤至呈橙色后取出。
7.) 热腾腾的烤饭团就是这样出来的。
为了让大家在日常生活中更好的吃到日式煎蛋饭，建议大家可以在培训文章中详细学习煎蛋饭的做法，这样既可以补充大家身体所需的营养元素，也可以应对每个人的胃口。每个人都可以在他们想吃的时候吃。此外，您还可以向身边的朋友学习一些与训练相关的常见问题。
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