女生都想拥有美白肌肤，那么如何让自己的肌肤变白呢？美白食物有哪些？哪些食物可以美白肌肤？让我们来了解一下十大天然美白食物。
扁豆：
《本草纲目》记载扁豆有“去黑头，使面容光彩”的功效。当代科学研究还发现，扁豆含有丰富的维生素D，可在体内转化为维生素D，具有滋润皮肤的作用。
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