很多人都喜欢吃美味的食物。当然，在世界上，许多食物都有不同的吃法和健康益处。当我们选择时，我们可以自由地承认。不知道大家有没有吃过牛蒡，还可以泡茶，有养生的功效。我们来看看牛蒡茶的喝法。
牛蒡茶的喝法：
【冷饮】
10-15片每次加水500ml，加糖或蜂蜜调和煮沸，倒入杯中冷却，放入冰箱冷冻，随时饮用。
【热饮】
每次5-8克（注意7-8片），便秘，减肥可酌情增加。
用开水煮2-3分钟即可饮用（可冲泡多次），也可配冰糖、大枣< /u>，人参冲泡效果更好。
注意事项：
(1) 初次饮用者可能会出现肠道功能增强（不是水样腹泻）。
(2)有些人刚开始喝炒牛蒡茶会有一点上火的感觉，但坚持一段时间后这种现象就消失了。你也可以用干牛蒡茶代替。
（3）喝牛蒡茶时，不吃辛辣食物，不熬夜，平时没有上火现象。
牛蒡茶的功效和作用还是很多的。如果选择长期饮用，不会损害健康，对身体也有很多好处。对维持身体健康有很好的促进作用，经常饮用这种茶还能提高免疫力，改善肠胃不适，对人体有好处，还能减肥，预防便秘。
关于牛蒡茶的喝法，姚姥爷已经为大家介绍了相关内容。可见牛蒡茶有助消化，还有健脾养胃的功效，是大家不错的选择，可以促进你的食欲，还具有抗病作用。
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