说起牛蒡，大家再熟悉不过了。它是一种对健康有益的食品，而且有多种食用方法。泡茶是最常见的使用方法。它可以起到润肠通便的作用，还可以减脂减肥，那么如何冲泡呢，一起来看看吧。
牛蒡茶
成分：牛蒡茶，热水。
输液方法：
1．将10-14片牛蒡茶放入茶壶中，用开水90-95度左右冲泡：
2.第一次浸泡：浸泡40秒左右；
3、第二次浸泡：浸泡20秒左右；
4、第三次泡30秒左右，泡七八次左右，让茶味充分溢出，即可饮用。
提示：
1.每天5-8克，便秘，减肥者可酌情喝牛蒡茶；
2.牛蒡茶不宜与其他茶类混用；
3．泡好的茶最好最后吃；
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4.第一次喝牛蒡茶的人可能会出现排便功能增强（不是水样腹泻）；
5.个人在喝牛蒡茶时可能会感到有点生气<。 /u>，此现象持续一段时间后消失；
6.夏季贮藏牛蒡茶应采取防潮措施。食用时无需清洗，防止营养流失。
温馨提示：牛蒡茶具有解热、利尿、促进、去皮疹、治疗腰酸等作用。长期饮用对身体有很多好处。牛蒡茶是纯天然的保健饮品。众所周知，牛蒡是一种古老而神奇的蔬菜，药食两用。 ;冲泡牛蒡茶讲究，润肠通便，抗癌抗癌。胆结石的降脂减肥治疗。对于患有高血压的人来说，这是一个不错的选择。不仅能降血压，还能减脂减肥。它可以清理和排毒肠道废物。 /u>的作用是大家平时可以正常饮用。
你已经了解牛蒡茶的具体做法了吗？对于它的好处和营养作用，姚姥爷也在上面提到。我已经给你做了具体的介绍。可以说是非常有营养，有滋补作用。适合各种人群，有益于健康。
姚姥爷温馨提示：姚姥爷系列雪梨膏、山楂茯苓膏、小山楂茯苓膏、山楂茯苓膏、乌木柠檬膏、紫苏橙红膏、蓝莓青橙膏罐头与合理的膳食一起食用。达到良好调理身体的效果。
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