一般情况下，鱼和香蕉、苹果是可以一起吃的。如果一起食用，不仅对身体无害，而且还能持续起到相互补充营养的作用，对健康十分有益。吃完鱼最好吃。吃苹果前半小时，可起到促进消化的作用。
鱼和香蕉苹果可以一起吃
鱼和香蕉、苹果都是营养成分高的食材。一般来说，它们可以一起吃。鱼是一道色香味俱全的菜肴，而香蕉和苹果则是一种营养丰富的新鲜水果。它对身体无害，还可以起到营养互补的作用，对身心健康都有很大的好处。
鱼富含蛋白质、低热量、碳水化合物等营养物质。如果经常食用，可以补充身体所需的营养。它可以增强抵抗力，促进骨骼生长。最好吃鱼。课后半小时吃一根香蕉和苹果对身体有好处。
此外，香蕉、苹果中含有多种糖原物质、维生素、甲基纤维素等物质，常食可润肠养血，可缓解机体胃肠功能的压力。宜人少食，以免加重病情，对身心健康造成不良影响。
吃苹果的常见问题有哪些
1.未成熟的香蕉和苹果会导致便秘
我们都知道，香蕉和苹果在未成熟时，其皮呈翠绿色，剥去皮后，又涩得难以下咽。熟透的香蕉苹果一扫苦涩，柔软香甜，深受孩子和老人的喜爱。香蕉苹果是亚热带、亚热带气候的新鲜水果，为了方便储存和运输，在采摘香蕉和苹果的情况下，不能等到它们成熟，而只有等到香蕉皮青绿时，才必须取出并存放。
我们在北方地区品尝的香蕉苹果都是经过崔熟后的完美。生香蕉的苦味来自香蕉和苹果中的许多单宁。当香蕉成熟时，虽然不再有苦味，但单宁依然存在。单宁有很强的收敛作用，可以把粪便变成干燥的粪便，从而导致便秘。最典型的是，老人和小孩吃了香蕉和苹果后，不仅不能帮助肠道，反而会引起明显的便秘。
2、苹果吃多了会导致营养比例失衡
香蕉苹果是清香爽口的新鲜水果，所以有些人一次吃很多香蕉苹果。我不知道这对你的身心健康有多糟糕。香蕉和苹果含有较多的镁、钾等元素。虽然这种矿物质元素对身体健康至关重要，但如果短时间内摄入过多，就会导致血液中出现镁和钾。大量增加体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失衡，对身心健康造成损害。此外，由于胃液代谢大大降低，多吃苹果还会继续引起肠胃混乱和精神过度波动。因此，香蕉和苹果不适合服用过多。
3.避免空腹吃香蕉和苹果
我们说香蕉和苹果可以装谷类食品，但不能空腹吃。因为香蕉和苹果中含有大量的钾、磷、镁，对于正常人来说，大量摄入钾、镁会使身体的钠、钙失衡，对身心健康不利。因此，不能空腹吃太多香蕉和苹果。
4.香蕉和苹果不应该在冰箱里冷冻
大家都知道香蕉和苹果在六七岁的时候采摘，因为它们成熟得很快。如果在成熟时采摘，味道较淡，看起来也不新鲜。那么香蕉和苹果采摘后，存放时的温度调节也比较高，一般在11--13℃，而存放在冰箱里的蔬菜水果一般在4℃左右，最高8℃。香蕉、苹果放在这种自然环境下，容易冻裂，一天后变黑，变质变质。
5. 多吃香蕉和苹果会让你发胖
虽然香蕉和苹果有一定的身体排毒和减肥功效，但香蕉和苹果属于高热量水果，热量也很多。如果你吃得太多但不经常运动，你会发胖。
6、长期吃苹果会引起经痛
香蕉苹果被归类为清凉食品。经期吃太多低温食物后，血液受温度变化刺激，会导致商品流通减少，极易引起血块，引起经痛。
7、香蕉、苹果、湿寒、脾胃虚弱者不宜多食
香蕉和苹果属于清凉食品。体质中阴虚内热的人，如果经常吃或多吃，就会引起腹泻等情况，影响身心健康。如果一天吃五六根，很多脾胃虚弱或消化吸收不好的人可能吃不下。
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