樱桃又称大樱桃，含铜量高，含有维生素D、BC、钙等矿物质。味道偏酸，整体的甜度适合大家的口味。孕妇在怀孕初期通常会出现食欲不振的情况，而樱桃的香味可以缓解这个问题。樱桃的营养成分很高，那么孕妇吃樱桃对宝宝有什么好处呢？
孕妇吃樱桃对胎儿有什么好处？
鲜果科樱桃的铜含量居鲜果之首，每克樱桃的铜含量高达59毫克；维生素D含量是红葡萄、苹果、橙子的4～5倍。此外，樱桃还含有维生素b2、C、钙、磷等矿物质元素。这说明樱桃的营养成分非常高。樱桃的味道酸甜可口，还能促进食欲，这也是吸引很多孕妈妈的重要因素。吃樱桃还有很多好处：
补血益气：樱桃中的铜含量很高，每克樱桃中的铜含量高达5.9mg，为众多水果之首。铁是生产人体血红蛋白浓度和脑钠的原料。它在人体免疫、蛋白质合成和氧化磷酸化的全过程中起关键作用。它还与人的大脑、自主神经系统、衰退的全过程密切相关。有关的。常吃樱桃可补充人体对铁含量的需求，促进血红蛋白浓度的重建，对孕妇及胎儿有预防缺铁性贫血、增强抵抗力、益脑益智的作用。
补充多种所需营养：樱桃营养丰富，所含的维生素D是红葡萄、苹果和橙子的4到5倍。此外，樱桃还含有维生素b2、C、钙、镁、钾、磷等矿物质元素。樱桃营养丰富，孕妇食用后对胎儿的生长发育有很大帮助。
有利于美容养颜：由于樱桃含有蛋白质、糖分、磷、胡萝卜素、维生素C等，所以孕妇经常食用不仅可以使面部皮肤白皙亮丽，去除皱纹，还可以改善怀孕。宝宝也有同样的好处，让宝宝出生后皮肤白嫩，白里透红，有光泽。
孕妇吃什么水果好
红柚：含有纯天然叶酸片。叶酸不仅在孕早期至关重要，而且在整个怀孕期间也是必不可少的。怀孕期间，随着胎儿人体组织的快速发育，孕妇需要大量的叶酸片来考虑胎儿的需要。缺乏叶酸片不仅会增加妊娠高血压和胎盘早剥的发生率，还会导致孕妇发生巨幼红细胞性贫血、胎儿宫内语言发育迟缓、早产儿和新生儿出生体重过低。因此，红柚也是孕期女性的最佳选择。
苹果：含有多种营养素和矿物质、苹果酸单宁和精细化学纤维等，多吃苹果可以避免过度肥胖，对宝宝的发育很有帮助。苹果对肠胃也有缓冲作用。苹果还可以缓解孕吐，对食欲不振和恶心有很好的效果。
柑橘类：其汁液中含有人体脂肪、柠檬酸钠、碳水化合物化合物、碳水化合物、各种营养素、钙、铁、磷等营养物质。它所含的维生素b2在新鲜水果中居首位。柑橘中所含的矿物质是最大的钙。经常吃柑橘可以合理预防夜盲症和坏血病。但是，柑橘不能多吃，孕妇一天不能吃超过3个柑橘。
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