众所周知，红枣和桂圆都是很好的食材。尤其是气血不足的女性，更容易出现体虚、胃痛等症状，此时服用一些红枣、桂圆的成分，可以缓解这些症状，有益于健康。在寒冷的冬天，很多家庭都喜欢熬鸡汤，多喝鸡汤也可以起到健脾开胃的作用。那么红枣桂圆搭配母鸡汤有什么显着效果呢？
龙眼干：龙眼干是将龙眼干后去皮晒干制成。甜蜜，温暖。能健脾胃，养心养血。这汤不仅味道鲜美，而且营养丰富。
大枣：大枣最明显的特点就是维生素含量高。常食红枣可治疗体虚感冒、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、虚咳、贫血、瘦身。养肝防癌的效果尤为明显。而汤后的红枣依旧是甘甜的。
乌鸡：乌鸡也被称为乌鸡。从营养元素来看，丝鸡的营养元素比普通鸡高很多，而且味道也很嫩。具有保健、护肤美容、抗癌三大功能。并且对预防女性骨质疏松、佝偻病、缺铁性贫血有明显效果！
做男人难，做女人更难。每个月来月经，生孩子的全过程，每件大事每样不好。关爱自己，从日常饮食开始。周末花点时间给自己炖一碗红枣桂圆乌鸡汤，色香味俱全，营养丰富。讨论红枣桂圆乌鸡汤做法，在家轻松DIY！
材料：乌鸡一只、桂圆50克、红枣6粒、盐适量、姜片适量。
实践：
1、先准备好以上材料；
2、丝鸡洗净，注意腹骨，有鸡肺，要洗干净；
3.然后将洗净的丝鸡切成块；
4、煮沸后加入丝鸡，再煮去血水；
5.然后将丝鸡捞起，放入砂锅中，砂锅内准备开水；
6、将红枣和桂圆洗净，然后将红枣、桂圆干和姜片一起放入砂锅中，加入适量调味料；
7.大火烧开后，改用文火炖1小时，热腾腾的红枣桂圆乌鸡汤就行了！
丝鸡一定要清洗干净，这样丝鸡的腥味很容易去除，可以多放些姜片。
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