枸杞是日常生活中常见的中草药之一，在成分中也经常可以看到。枸杞含有丰富多彩的胡萝卜素、维生素D1、维生素b21、维生素b22、维生素C、钙、铁等健康眼睛所必需的营养素。那么，红枣、枸杞泡水有哪些作用和效果呢？
枸杞大枣泡水，善清肝火，补肾，补血气。
枸杞虽然平时很常见，但其实是一种非常关键的中药材。具有润肺、肝、肾之阴，明目之功效。常用于肺阴虚所致的干咳少痰咯血。头痛、目赤、怒火、两胸胀痛、口苦口臭、经期稀薄等、肝肾阴虚失眠、耳鸣、记忆力减退、小便少等。红枣也常被食用，其药用价值在于补血、益气、安神、助眠、益气。
枸杞与红枣合用，可补气血，养阴，补气血，润肺止咳。
营养成分
营养成分：枸杞能补肾、明目、润肺、止咳止渴，使人面色红润，最适合解乏。枸杞可以预防动脉硬化，避免脆化；它还具有温暖人体的作用。大枣具有补气、补脾土、润心肺、生津、健脾的作用。龙眼和红枣有很好的养肝作用，经常熬夜的人平时可以吃很多。枸杞红枣茶可作为冬季热饮或冷食。冬天可以一块生姜一起煮，可以很好的驱寒。夏天放一点黄菊花一起煮，放凉后放冰箱做冷食也很好。
枸杞大枣对人体的好处有：养肝明目、润肺止咳滋阴、补肾养精、健脾胃养胃：和胃，腹泻，用于劳累劳累，护肝，增发，养血益气，耳鸣，头晕，视力下降，食欲增加，失眠，气血不足，脾胃虚弱，畏惧感冒、肠胃消化不良（促进消化）、口干口渴、便秘腹泻（双效）、熬夜人群（会有好气色）、皮肤白皙、有光泽、口臭、不易去痘痘、痘痘、脸上的疖子，对心态有很好的效果，还能延缓衰老，益寿延年这些。
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