枸杞是一种同源药食，也是驰名中外的珍贵药材。早在《神农本草经》中就有记载，枸杞长期服用，列为精品。它可以延缓衰老，所以枸杞又被称为“阙孔”。枸杞中含有丰富多样的碳水化合物、甜菜碱等独特的营养成分，对我们的身体有很好的保健作用。但很多人可能没有意识到这一点。枸杞与它一起喝，如果你坚持喝半个月左右，还可以帮助我们的身体排出体内的水分，人会逐渐变得苗条。
枸杞可以和它一起喝。坚持喝半个月左右，可以帮助你排出体内的水分，你就会瘦下来。
日常生活中，有很多女性体内湿气严重，尤其是怀孕后的女性。如果遇到风或吹中央空调时间过长，关节处会感到很痛。如果体内水分很多，持续下去就很容易造成我们体内的水肿，说白了。枸杞泡水喝虽然对人体没有危害，但一年四季都可以喝。不过，枸杞的日用量最好保持在20克以内。
1.枸杞大麦
由于薏米性寒，我们可以先将薏米放入锅中，小火炒至薏米炒香。然后将薏米和枸杞放入茶具中，可加几粒老冰糖调味，冲入滚烫的开水中，浸泡不到十分钟即可食用。经常喝枸杞薏米茶或枸杞薏米粥，可以很好的祛湿祛湿，还可以养肝明目。
二、枸杞山楂果
枸杞和山楂泡水喝，是滋补保健茶。山楂果可以健脾开胃，助消化，活血化瘀，还可以提高人体免疫力。枸杞能补肾、养血润肺、保肝、降血压、降胆固醇、美容护肤。两者混合食用，可清肝火益肾，治疗心脑血管疾病，在美容、减肥、瘦身方面也有辅助作用。可以说是一款全方位的滋补养生茶。实用效果好。
大麦和枸杞都可以喝，枸杞大麦茶很常见。
主料：大麦米300克
佐料：老冰糖5个，枸杞1小把，大枣15个。
程序：
1、提前准备：大枣15个，枸杞1小把，老冰糖5个，薏米300克。
2. 将薏米倒入冷水中，洗净沥干。
3. 将薏米倒入炒锅，文火烤蛋糕，蛋糕可以烤出香味了。倒出备用。
4. 将薏米倒入冷水中煮30-60分钟。
5、加入红枣、枸杞、老冰糖煮3-5分钟。
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