芒果是一种新鲜的热带水果，在我们的日常生活中经常出现。它的味道非常柔软爽口，汁水鲜美。很多朋友都喜欢吃芒果，芒果对我们的身心健康也非常有益。只有部分朋友在吃芒果的时候会有这样的顾虑：芒果熟了还能吃吗？过熟变黑的芒果其实是可以吃的，因为表层只有和气体发生反应才会变黑。
但是里面的果肉不是黑色的，所以我们可以这样吃芒果。我们不需要关心外皮是什么样子，我们关心的是里面的果肉。
我们平时吃的很多芒果表面都有黑点。这只是大小问题。有的时间长了会变黑，但是剥了皮后，我们可以看到里面是完好的。芒果完全可以用，不用担心。总之，确认芒果已经过熟了，味道非常非常好。
但是如果外面的果皮变黑了，里面也跟着变黑了，那什么样的芒果是不能吃的，因为里面已经被细菌感染了，吃完很容易拉肚子。芒果是一种怕冷的新鲜水果，所以我们通常在购买芒果后将其放在常温的地方，这样存放时间会更长。
芒果的作用和功效
1. 健胃、止吐、抗眩晕
芒果有益胃，止吐头晕，对眩晕、梅尼埃综合征、高血压、头晕、恶心干呕等有疗效。在古代，漂洋过海的人总会随身携带一些芒果，以缓解晕机。冬瓜果肉或芒果煎剂餐食对抑制孕妇恶心也有很好的实际作用。
2. 降低胆固醇
有人会说，新鲜水果不能降低胆固醇？这里我解释一下，一般新鲜水果可以降低胆固醇，因为新鲜水果中含有大量的维生素C，但是芒果相对于其他新鲜水果来说，它的维生素C成分还是相当高的，所以它也可以降低胆固醇的体积其他新鲜水果都得搞。
3. 止咳化痰
芒果可以止咳化痰。对咳嗽、贪饱、气喘等症状有辅助食疗的作用。芒果汁可以改善胃肠道的蠕动，促进身体加速排便。芒果中含有芒果酮酸等有机化学物质，具有预防癌症的药用价值。对治疗结肠癌很有帮助。
4. 视力好
芒果的胡萝卜素含量很高，对明目和滋润皮肤都有好处。是女性朋友的美容护肤水果。
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