腹泻一般分为两种类型：急性腹泻和肠功能障碍。腹泻期间，吃不合适的食物会加重腹泻。那么腹泻早餐吃什么好呢？大蒜对腹泻有很好的预防作用。因为大蒜有很好的抑菌作用，可以杀灭一些有害细菌，防治细菌性腹泻。建议三餐吃几个大蒜。很多人认为腹泻时应该少喝水，但事实并非如此。腹泻会将体内的大量水分排出体外，导致身体缺乏。这时候要多喝水，补充已经流出身体的水分，保证身体各项机能正常运作。
咸白米粥
建议腹泻的人喝加盐的白米粥，最好不吃肉。是胃肠道炎症引起的非常腹泻。饮食应以清淡为主。喝点加盐的白米粥，不仅补充能量，还能缓解肠胃压力。
香蕉苹果
凡是正常情况引起的腹泻都可以适量吃苹果，而生病引起的腹泻则建议不要吃香蕉。因为香蕉和苹果性寒、味甘、寒，能清热解肠，所以脾虚腹泻的人不宜吃苹果。
胡萝卜汤
胡萝卜是一种很好的止泻食品。腹泻的朋友应该喝点胡萝卜汤。胡萝卜中所含的营养成分可以帮助肠蠕动的形成，对减轻症状有很好的效果。
黑米汤
小米汤对腹泻非常有益，可以合理治疗一般腹泻的症状。
姜片
姜片湿热，应尽量生吃，以防油炸。主餐应该是白米粥，不需要吃冷的、油溶性食材或新鲜水果。
小米汤
用少量萝卜泡菜或咸鸭蛋（少吃黄色），清汤面也可以。
注意：甜食会加剧腹泻！在更严肃的环节，你不需要尽可能多地吃面包！前几天一定要坚持，一周后就会缓解。
桃子
喜欢潮湿，讨厌干燥。桃子含有胶原蛋白纤维，能在肠道内消化吸收大量水分，能达到预防便秘和腹泻的实际效果。
绿枣
大枣果汁中含有大量的草酸、柠檬酸钠、苹果酸等，可以提高胃酸的酸值，促进食物的消化，达到助消化的效果。
橘子
具有生津止渴、健脾开胃、温阳、促进消化、预防便秘的作用。橙子中所含的甲基纤维素和阿拉伯树胶物质能促进肠道蠕动，有利于解毒润肠，排除体内有害物质。
腹泻不能吃什么
1. 凉拌蔬菜水果
在治疗腹泻的整个过程中，最好不要吃生冷易损伤肠胃气血的食材。这类成分一般不利于腹泻的改善。如黑麦、莜麦、绿豆、水豆腐、西兰花、羽衣甘蓝、绿豆、木耳、金针、竹笋、东瓜、生菜、苋菜、生菜、丝瓜、茄子、冬瓜、柿饼、香蕉苹果、枇杷、梨、桃等
2. 化纤蔬菜和水果
很多人会有这样的看法，就是腹泻应该吃一些非常容易消化吸收的蔬果。事实上，这种观点是不正确的。如莴苣、苋菜、豆芽、竹笋等多化纤蔬菜水果，食后不易调理脾胃，反而会加重病情。另外，大蒜、生萝卜等蔬菜水果很容易胀气，少吃。新鲜水果中的菠萝和草莓苗是不需要吃的。
3. 难以消化吸收的食物
在治疗腹泻的整个过程中，最好不要吃浓稠油腻、不能消化吸收、容易阻塞胃肠道消化吸收的食物。如生猪肉、鹅肉、鳖肉、牡蛎肉、糙米等。
<强> 4。补气助消化
在治疗腹泻的整个过程中，最好不要吃有补气助消化作用的食材。此类成分会损伤昊然正气，加剧体虚寒症，不利于病情好转。如山楂果、落布、斜白、香来等。
如何治疗腹泻
1、纠正不良的饮食结构，食用一定量的食材。多吃膳食纤维含量高的食材，养成多喝水的习惯。每日饮水量应达到每天3000毫升。
2、养成良好的生活方式 饮食起居要规律，积极参加户外活动，保持开朗的精神面貌，也有助于改善消化系统的功能。
3、治腹泻只是一种药物治疗，治本才是治本。因此，除了治疗腹泻输液外，不要忽视原发病的治疗。如果是感染性腹泻，应使用更敏感的抗生素来控制感染；如果是消化不良引起的，就要从健康饮食入手；如果是胃肠道疾病引起的，可以选择能调节植物神经作用的药物和镇静剂。
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