很多人都吃过枸杞，而且大部分人对枸杞的掌握程度都是好的，所以大多数人通常会忽略枸杞对身体的一些危害。任何事物都有两个方面，成分也是如此。在某些情况下，由于身体健康或其他原因，可能不适合服用。所以，不要只了解枸杞的好处，越早了解这些方面的危害越好！
好处：
枸杞是一种常见的中草药。茯苓具有甜味和镇静作用。具有补肾、保肝、润肺止咳、益肾明目等功效。根据当代药理科学研究，枸杞具有提高人体免疫功能和抗动脉硬化的作用。现在很多人用枸杞泡水代替泡茶，这也是一个不错的情况。
一天应该吃多少枸杞，因人而异，因病而异。例如，如果是在治疗疾病的整个过程中，10-15克在中药处方中一般比较合适。如果只是作为茶而不是保健茶，每天10粒以内就够了，不要太多，长期坚持可能更有意义。
缺点：
伤害 1.肾阴虚的人吃枸杞容易上火
阴虚体质的人需要注意枸杞的使用。那是因为枸杞味甘、软。如果使用过多，很容易引起火灾。在直接消费的情况下，要注意减少用量。 .
伤害二、枸杞吃多了
吃枸杞需要长期的毅力，每天吃一点，长期有效，但也不宜过多，很难掌握。枸杞含有胡萝卜素、磷、碳水化合物、甜菜碱、钙、维生素、B2、B1C、铁等成分。枸杞吃多了会引起眼睛发红不适，容易上火，流鼻血。
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