姚姥爷食疗养生膏方

豆角茄子土豆素乱炖

长豆土豆炖茄子,对北方人来说一定是家常便饭。因其操作简单、食材普通、饭菜可口而受到大家的喜爱。今天也给大家分享一个炒锅炖茄子长豆土豆的做法。

长豆土豆炖茄子

所需食物:2个土豆、1个绿豆和许多长豆

所需调料:葱蒜、豆油、郫县豆瓣酱1茶匙、八角1汤匙、老冰糖一小块、油耗、生抽、生抽、鸡精、盐2汤匙、辣椒面条,白胡椒粉,辣椒粉。

如何:

1、将各种蔬菜水果清理干净,土豆茄子切片,将长豆掰成各段。这里我用的是长豆,这是一种长豆和大黄豆。

2. 在热锅中加热油。油热后,加入洋葱和大蒜,翻炒至香。加入郫县豆瓣酱,再加入土豆和长豆翻炒。

3. 锅中加入调味粉、白胡椒粉、辣椒面、生抽、生抽,翻炒几下,加入绿豆加水,直到食物略微吞没,放入老冰糖、油食用,鸡精和盐,小火炖。

4、水烧开后,用文火炖至筷子能轻松插入土豆。关火,撒上香菜盖上盖子,小火炖一会儿。

表示:

如果喜欢吃辣椒的朋友可以往锅里扔个倒挂的辣椒,我就懒了,我马上洒的辣椒粉还是之前买的做麻辣薯片的云南杉杉蘸辣椒面,但是这个辣椒炒面也很好吃。

又或者因为懒惰,我在铁锅里煮的时候,上面有米饭,所以我把土豆煎了几下,就把豆子和茄子扔进了锅里。是的,土豆一定要炖才能好吃。

其实铁锅炖的食物很随意,别介意我的乱饭,喜欢的话还可以放冬瓜、肉、排骨,味道也很好,然后炖它。可以看到,你居然做了一道东北特色菜——炖菜。



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