粥配方：黄芩、大米。解释粥的意思：黄芩，又名黄芩，又名黄芩、黄芩、黄芩，是木本植物黄芩和内蒙古黄芩的根。
黄芪粥配方
做黄芪粥的时候，要注意黄芩本身不能吃。黄芩应按照中草药“三煎三熬”的方法熬成药汁。用这个药汁来增加米粥。
第一步，取黄芩约30克，加10倍冷水浸泡30分钟，加水煮开，小火煮30分钟，起锅
采用。
第二步，加入等量的冷水煮沸，煮沸15分钟，再次滗水。
第三步，重复第二步的姿势。
第四步，将煮沸的黄芩渣捞起丢弃。将煮沸三遍的药汁放在一起，加入大米约100克，煮成粥。
黄芪粥有很强的补气作用，最适合早上喝。喝完之后，一整天都精力充沛。
在这粥里，黄芩的用量很少，饭也很淡定。气血虚弱的朋友，三伏期间每天坚持喝黄芪粥，可以补肾气，提高免疫力，秋冬不易生病。
夏季三伏天用黄芩清热燥湿，正是最佳时机。三伏天太热了，常常让人感到虚弱，不愿谈论注意力不集中。有的人体重减轻，头晕目眩，大汗淋漓，手脚发烫，有的人腿部水肿，便秘。该病需要黄芩的药效来解决。
注意：黄芪粥滋阴养血，不宜实证研究。气血两虚、中气下陷、中老年人、病后恢复早、术后及放化疗后可多食。阳气亢盛者及邪显者不宜。比如你今天感冒了，出现感冒的症状，说明你有外邪，那么这几天就不用喝黄芪粥了。
说到这里，我想回答大家的一个误解。很多人往往不明白该不该补，该补的不补，不该补的一味盲目。有的人比较瘦，觉得应该多吃补品，有的人比较胖，觉得应该多吃慢性毒药，不能补，担心补的越多越胖。
以黄芩为例，它是典型的滋补品，对吧？但它有减肥的功效，你相信吗？
胖子比较虚。大多数肥胖的人都有气虚的症状。对于这种气血不足、肥胖的朋友来说，喝黄芪粥是补气血的最好方法。人体的肉都是由不能代谢的废物堆积而成的。喝了黄芪粥后，身体的消化吸收功能增强了，肉当然也无处安放了。
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