很多人都听说过痛风。痛风患者会有血尿酸。其实，体内高尿酸是一种与饮食有关的疾病。很常见的是，体内有一种叫嘌呤的物质，会因为新陈代谢而引起混乱。而且它也是一种比较严重的遗传代谢疾病。一旦发现尿酸过高，就要想办法治疗。那么导致尿酸过高的条件有哪些呢？
什么时候尿酸高？
血尿酸是指人体内嘌呤代谢的最后一种物质，会导致体内积聚过多的血尿酸而导致代谢失衡。三分之一的嘌呤来自动物内脏和其他成分，其余的则由人体自身产生。正常情况下，嘌呤在肝脏中被空气氧化成血尿酸，再由肾脏排出体外。基本血尿酸的产生和消耗是相同的。但如果生产过多，新陈代谢不畅，就会造成血尿酸过多堆积，尿酸值会不断升高，严重时会引起痛风。
降低胆固醇的最佳食物
1. 生菜
生菜中含有钾，有很强的利尿作用，能促进血尿酸的排泄。可以说是纯天然的利尿剂。莴苣中所含的钾和膳食纤维还有降血压的作用，对预防高血压并发痛风也有实际作用。生菜用水洗净，温热后服用，很容易排出部分钾。最好快洗干净，直接和凉菜一起吃，这样可以最大限度地提高生菜中钾的摄入量。
2. 番茄
西红柿是碱性食物，有利于血液中血尿酸的排泄。还能碱化尿液，促进血尿酸的代谢。西红柿中所含的钾有促进排尿和降低血压的作用。它还具有清理血管废物、降低胆固醇、预防痛风发作的作用。西红柿中所含的番茄红素具有很强的抗氧化作用，可以合理地防止动脉硬化的产生。
提前准备西红柿150克，土豆各100克，丝瓜，盐，醋，花生酱等适量，先将土豆洗净，煮熟，去皮，切成片；西红柿洗净，用热水烫一下，去皮，切成片；将西葫芦洗干净，切成片。将三种药片全部倒入盘中，混合精盐、醋和花生酱，倒在上面服用。
三、灰黑色食物
灰黑色食物有**作用。根据肾功能的加强，血尿酸的代谢完成。主要的灰黑色食物是黑豆、黑芝麻粉、糯米、黑豆等。
黑豆、大枣各50克，桂圆肉15克。将黑豆枣洗净后，与桂圆肉一起放入石锅中，熬汤即成黑豆丸红枣汤。分次服用可以合理降低胆固醇。
此外，黑米粥也是非常不错的选择。黑豆10克，大米70克，大枣、银耳、黑芝麻粉、豆子混合搭配，黑豆洗净，冷水煮2小时。将洗净的大枣、黑芝麻粉、泡好的银耳、豆制品、大米放入热小米粥中煮至粥状，分次服用。
过高的血尿酸对人体的身心健康是非常不利的。因此，我们必须想办法控制血尿酸。根据健康饮食，以上成分强烈推荐给大家。胆固醇、血尿酸过高，很容易引起痛风，所以适量食用一些食材有利于降低体内的血尿酸。
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