黑枸杞的茯苓功效甘甜，中医认为它可以补肾、养肾、明目、益气养血，提高大家的免疫力。对于当代人来说，黑枸杞最好的功效是缓解疲劳，降低血压。此外，黑枸杞还能保肝、降血脂、清理血管废物、降低血胆固醇和甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者有一定的实际疗效。根据临床医学专业认证，黑枸杞还可以治疗迟发性肾衰竭。
二、黑枸杞的效果及实效
1.提高免疫力
黑枸杞可以全面提高身体抵抗力。它对无法控制的肿瘤的发展和体细胞的巨大变化也有非常非常好的实际效果。人体的五脏六腑和血液循环系统都与保健和促进有关。
2.延缓衰老
黑枸杞含有一定量的人体必需脂肪酸和8种必需碳水化合物，以及一定量的Vc。最显着的是它所含的原花青素，能延缓组织细胞分布衰退，永葆青春，延年益寿。
3.补肾养精
唐代李当《医学导论》中的五子衍宗丸，以黑枸杞、菟丝子等制成蜜丸，用盐水吞服，可治疗阳痿、早泄、长期不孕、早白。胡须和头发，以及排尿后的残余尿液。莱克忍不住了。现代科学还用白鼠实验表明，黑枸杞对肾功能水平确实有独特而实用的作用。
4.改善睡眠
原花青素可以穿过再生的血脑屏障，保护中枢神经系统不被氧化，稳定大脑分布功能，维护人脑免受有害化合物和内毒素的损害。服用黑枸杞中的原花青素后，睡眠质量可明显改善。
5.改善视力
原花青素可促进眼底黄斑体细胞中视紫红质的再转化，避免中重度近视和视网膜脱离，提高眼睛视力。花青素可以在昏暗的灯光下发展眼睛的视力，这对夜间驾车者、长时间盯着显示屏的人等都有帮助。
黑枸杞的忌讳
不要拿太多
黑枸杞被归类为药材，所有药材都不宜过量服用，否则对人体的益处就会变坏。网小编认为，大家，身心健康的成年人，每天黑枸杞的食用量不需要超过20克，比较合适。如果人体有病需要治疗，那么黑枸杞的用量可以适度增加，最好控制在30克左右。
黑枸杞吃多了，眼睛会出现红肿疼痛的症状，视力也会越来越模糊，不利于身心健康。因此，为了更好地促进身心健康，避免用药不当，平时要注意黑枸杞的用量。
第二：肾阴虚患者不宜服用黑枸杞
身心健康组科研 服用黑枸杞可以很好的促进身心健康，发展体质，但如果体质是肾阴虚的患者，就应该减少这类药物的使用。黑枸杞性质温和，很多容易服用，容易引起人体上火。如果立即生吃黑枸杞，则更要小心减少用量，否则很容易出现上火症状。
第三：肠胃虚弱、外感风寒热邪患者不宜服用黑枸杞
黑枸杞喝水有很多禁忌。虽然对人体有一定的实际保健作用，但服用时仍需注意。肠胃功能衰竭组的人体容易出现腹泻和胃寒。这个时候，绝对不可能在水中喝黑枸杞，以免身体不适。
外感风寒热邪患者也不宜服用黑枸杞，尤其是感冒、发热、人体有炎症的患者，以免造成人体恶化。
第四：黑枸杞一定要注意储藏
虽然以后很多人喝黑枸杞泡水，对人体有很多好处，而且这种中草药也很珍贵，但是黑枸杞怎么保存还不是很清楚。
黑枸杞一般在夏末秋初成熟。采摘新鲜黑枸杞后，必须先去梗，然后顺着阴材方向晒干，直至外皮出现皱纹。暴露在自然光下。如果气候不是很好，也可以将黑枸杞放在文火上风干，这样得到的黑枸杞表面是干的，但内里很柔软，味道非常非常好。
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