一般情况下，红豆糕的热值很高，每100克红豆糕往往含有279卡路里左右。红豆糕是以小麦粉、生鸡蛋、白糖、植物油和红豆为原料，经过烘烤、烘烤而成的一种甜点。红豆含有蛋白质、体脂、糖分、膳食纤维和维生素。经常食用红豆可以排毒、润肠通便、利尿消肿。然而，红豆糕是一种加工原料，它含有大量的植物油和热值。所以，如果你正处于减肥期，应该尽量少吃。
每100克红豆馅饼的热值约为321卡路里，属于热值比较高的食物，而普通人的主食热值约为600卡路里。也就是说，吃几个红豆馅饼就相当于吃了一顿主餐，如果只是把红豆馅饼当作甜点，那一天的热量摄入毫无疑问会超标。所以，吃完红豆馅饼后，要注意减少主食的摄入，或者可以把红豆馅饼当作主食。
油性皮肤：
低筋面粉200克（不用着急，不用低筋面粉也可以，这个点心用普通面粉就可以做），糖40克（白糖的用量很灵活，可以根据情况来互动自己需要）），上下水100克，无盐黄油40克（是的，不是动物油，也不是食用油，自然也可以用后两者，无盐黄油味道很好）
脆饼：
低筋面粉120克，食用油约60克
插图：
红豆500克（需要泡一晚，做之前要提前泡一下。红豆也可以换成绿豆做清热消火的绿豆糕），适量白糖（也可以加些桂花或纯蜂蜜）
如何：
1. 将小麦粉过筛，将两种面条混合，放在一边松弛半小时；
2.利用面糊松弛时间解决红豆馅。将在锅中浸泡过夜的红豆放入锅中，加入适量冷水，拍黄豆，将红豆煮至软烂，没有汁液。你可以关火。由于红豆泡了一晚上，所以煮的很好，煮久了黄豆会裂开，达到了我们实际需要的效果。煮好的红豆加入适量的白糖，继续用勺子搅拌，滚动，不要全部捣烂，留一些黄豆，味道最好。即使红豆沙做得很好。
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