蜜瓜有“瓜中第一”的美誉。它含糖量高，外观多样，口味各异。有的有奶香，有的有青柠香，但都是甜甜的，四川香很受欢迎。世界各国。蜜瓜品种众多，以“红心图酥”、“金龙”为佳。蜜瓜不仅好吃，而且营养丰富，功效和功能都很高。半个哈密瓜有多少卡路里？
半个哈密瓜每100g热量34卡路里，1块哈密瓜（300.0g）热量102卡路里，步行70.3分钟。每100克瓜肉中还含有蛋白质0.4克、体脂肪0.3克、灰分2克。其中钙14mg、磷10mg、铁1mg。请不要小看这1mg的铁，它与人体的造血功能和生长发育息息相关。
哈密瓜肉的维生素含量不亚于其他新鲜水果。哈密瓜鲜瓜肉中的维生素含量比甜瓜高4～7倍，比苹果高6倍，比杏高1.3倍。这种成分有益于人体心脏和肝脏的工作以及胃肠系统的活动，促进内分泌和造血功能，改善消化过程。
常见的哈密瓜品种有脆红心、黑眉、蜜很甜（西瓜皮有黑褐色纹如眉，故名黑眉；“蜜极甜”，维吾尔语意为花裙）、塔楼红、白色的。铁皮、青麻皮、网香梨、喀什加格达、小青皮、白皮。
蜜瓜品种有180多种，形状有椭圆形、椭圆形、纺锤形、长棒形等；大小不一，小的1Kg，接近15-20Kg；外皮有网状、光滑的表皮有两种；色泽绿、白、黄，果肉白、绿、橙红色，肉质脆、脆、软，味醇厚，清香清香。有50多种珍稀物种。
微信扫码添加客服
