在怀孕期间，女性需要摄入大量的营养。如果营养摄入不足，无疑会影响胎儿的生长发育。另外，有了充足的营养摄入，女性在怀孕期间也不会太辛苦。孕期女性需要摄入蛋白质、维生素C、维生素D、铁等，你知道孕中期每天补充多少蛋白质吗？
孕中期每天补充蛋白质的量是多少
孕早期，每天需要补充的蛋白质比孕前多15克，约60克。孕晚期的蛋白质需要量要含有足够的小动物蛋白，然后每天基本增加25克，即提供85-100克。在孕中期，大约需要消耗60到85克蛋白质，但实际需要应遵照医嘱，防止蛋白质补充过多。
妊娠蛋白补充剂有什么好处
1、提高自身免疫：蛋白质是孕妈妈免疫系统防御的物质条件。如果缺乏，就会影响细胞免疫和抗原的产生，从而立即降低孕妈妈的免疫力，各种传染病就会利用这个弱点。进入。
2、有利于宝宝的发育：在宝宝的整个发育过程中，体内的各种体细胞会慢慢膨胀，所以需要摄入一定量的蛋白质。当孕妈妈没有摄入足够的蛋白质时，会导致胎儿的细胞分化减慢，从而减少人体某些器官中的体细胞数量，影响胎儿的一切正常生长发育，而且很容易流产、早产、死胎或畸形胎儿。
3、维护子宫、胚胎、乳房的身心健康：怀孕期间，人体器官组织中的蛋白质代谢比较丰富，蛋白质的消耗会增加很多；而在营养缺乏引起的流产中，主要缺乏的是蛋白质。
4、调节情绪，促进睡眠：蛋白质中的乳清蛋白含有较多的谷氨酸，是调节睡眠质量和心态的关键微量元素，有利于提高孕妈妈的睡眠质量。
孕中期每天应该补充多少蛋白质？每个孕妇的体质不同，对蛋白质的需求也不同，但孕妇不能盲目跟风摄取。建议是最好的。此外，孕妇还需要摄入其他营养物质，这取决于检测结果。毕竟有些物质并不缺乏，也不需要补充。
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