姚姥爷食疗养生膏方

苜蓿肉和木须肉

木寿郎,本名木寿郎,是一种常见而有特色的传统食品。属于徽菜——儒家菜系,为八大菜系之一。它的菜是用炸猪肉片、生鸡蛋和黑木耳制成的。

清代梁公臣在他的《北东园志·芒果书》中记载:“北方地区,食堂用鸡炒瘦肉,称木薯肉,盖破,呈淡黄色。”

据目前的记载,木舒肉最初出现在曲阜孔府的莱丹。其原料包括生猪肉、生鸡蛋、黑木耳、烟笋等。这道菜传到北京等地后,由于北京春笋的缺乏,熏笋逐渐被金针菜和黄瓜片所取代。

蘑菇肉是典型的北方菜。山东孔子的做法除了生猪肉、生鸡蛋、金针之外,还有木耳、竹笋(笋丝),北京的做法有木耳、黄花菜、丝瓜。这道菜的优点是制作方便,原料一应俱全;口感清爽,味道鲜美,味道丰富,营养丰富,老少皆宜。不需要提前准备很多,对于不经常做饭的人来说是非常轻松的日常生活体验。

练习一

准备食材

【2】瘦猪肉150克,生鸡蛋150克,木耳5克,丝瓜50克,盐5克,酱油3克,黄酒5克,油80克,一碗少量芝麻油。

实践过程

1、将瘦猪肉切成5块,宽0.3,厚0.3厘米。将生鸡蛋打入碗中,用筷子敲打。

2.将干木耳放入小水泡中5分钟,取出根部,掰成小块。用斜刀把丝瓜切成2厘米的一段,放直,用直刀切一块。这件作品的形状是棱柱形的。将洋葱和姜切成丝。

3、平底锅容易上火,加油,加鸡蛋翻炒,煮开后,做成不规则的小块,装盘,就是常说的“木薯”。

4.炒锅容易上火,烧开油,将丝袜和高跟鞋放入平底锅,待果肉呈粉红色,表皮变白后,加入葱姜片一起炒。八成熟时,加入米酒、酱油、盐炒匀后,加入黑木耳、丝瓜和生鸡蛋块一起炒。完成后倒入香油。

练习二

准备食材

猪里脊200克,黑木耳10克,丝瓜一个,生鸡蛋2个,大葱一段,姜一小块,大蒜两半。 [3]

实践过程

1. 浸泡木耳。将木耳提前用温水浸泡至沸腾。

2. 猪里脊切块,去黑木耳掰成小块,黄瓜切片,打散生鸡蛋,葱蒜切末备用。

3.腌猪肉。猪里脊肉中加入一勺米酒、一勺玉米粉、一个半蛋清,然后腌制十分钟。

4、锅内倒入适量油。油烧热后倒入蛋液,将鸡蛋煨炒至熟,待用。 [3]

5.锅内倒入少量油。油热后,放入里脊,快速滑动。

6. 待里脊皮变白后,将葱、蒜放入炒锅中炒香。 (肉不用炒久,只要皮变白就行。久炒,味道会老)

7.将黑木耳放入锅中,翻炒均匀,加热2分钟。然后加入1汤匙盐和2汤匙生抽调味。

8、将丝瓜放入锅中,翻炒均匀。

9、第10步:将生鸡蛋放入锅中,翻炒均匀。然后在锅中放入少量味精和香油,搅拌均匀。



微信扫码添加客服