姚姥爷食疗养生膏方

广东粉葛汤

作为一个地道的广州人,我想我已经吃过很多好汤了,但是在众多的好汤中,网小编最喜欢的还是胡芦巴鲮鱼汤。酱汁香甜可口,每次喝下,人的感受都不一样,或许是因为不同的情绪吧。鲮鱼汤中加入红豆可增强祛湿除湿的效果,特别适合春季食用。心情不好的时候,不如喝一碗鲮鱼汤,去热浪,重新扬帆起航。

粉葛鲮鱼汤的做法

广州人爱煮汤。这是非常老式的好汤。不同季节做不同的汤也是广州人的一大特色。在炎热的夏天,经常熬夜很容易上火。粤语中有“骨火”。说到泻骨火的滋补汤,最有名的应该就是凤尾鲮鱼汤了。胡芦巴鲮鱼汤清心润肺止咳,祛火非常有效。

葛粉鲮鱼汤

原料:鲜葛、鲮鱼、猪肉瘦肉、大枣、茯苓、姜、盐。

制作方法:

1. 将葛粉洗净,切片。

2. 大枣去皮,茯苓泡软。

3. 生姜洗净,切片。

4.猪肉瘦肉洗净切片,鲮鱼洗净晾干。

5. 锅中加少许油,爆香姜片,放入鲮鱼煎至两面呈橙黄色。将其放入陶罐中以备后用。

6. 砂锅加入适量冷水,将茯苓、大枣放入大火煮沸,炖1小时。

7. 放入胡芦巴、猪肉瘦肉和鲮鱼,翻炒均匀后,大火煮沸45分钟,然后加入盐和调味料。

功能:葛散具有解筋退热、生津止渴、醒酒清胃热的作用。鲮鱼补血行气,强筋壮骨。春季常饮此汤,有清热解毒、除烦、止渴、除湿之功效。 .



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