炎炎夏日，很多追求美的女生都已经穿上了长裙，但是如果肚子上的肉多了，裙子就会显眼，所以想要瘦腰平肚，就需要入手了从饮食上考虑，多吃水果，这里推荐几款新鲜水果，可以减肚子。我期待着帮助大家。
香蕉苹果：推荐不能大便的妹子，试试吃苹果吧！因为香蕉和苹果含有丰富多样的膳食纤维、维生素A、钾等，具有很好的润肠、强筋、利尿软便等功效。对于经常便秘和面部皮肤干燥的人来说，它是一种瘦而美丽的新鲜水果！此外，以糖为主要成分的香蕉和苹果，食用后可立即消化吸收，可迅速补充能量。此外，香蕉和苹果非常有饱腹感。吃一个可以包肚子，热量还挺低的。不要因为它很甜就认为它不好。
菠萝蜜：你有没有听过有人说菠萝蜜很“有益”，一定要饭后吃，这样才不容易伤肝？这叫但有证据！因为菠萝蜜的溶蛋白果酶非常强大，虽然可以辅助肉类食物的蛋白质消化吸收，但是如果饭前吃的话，很容易造成胃黏膜损伤！所以用吃菠萝减肥一定要注意时间问题。
猕猴桃：含有大量维生素C的猕猴桃（Amitia prata）一直是减肥人士的最爱。它的膳食纤维和丰富的钾，是顶级的新鲜水果，确实可以成为减肥水果的首选！与菠萝一样，猕猴桃也含有丰富的蛋白质溶解水果酶，因此非常适合搭配肉类菜肴。酸酸甜甜的猕猴桃具有避免便秘、促进消化、清皮肤的奇特实用功效。
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