必须尽快查明血沉高的原因，并给予对症治疗。另外，在饮食上，新鲜水果可以适量吃一些龙眼、荔枝、红枣、黑桑葚、苹果、香蕉苹果、火龙果、橙子、红柚等；还可以多吃木耳、小动物肝脏、西兰花、海参、淡水鱼和小动物的血制品，如猪血肠、血豆腐，可适量食用；蔬菜可以多吃西兰花、西红柿、胡萝卜等；注意不要吃一些辛辣、刺激性和油腻的食物，忌腌制食物；需要清淡饮食，注意营养均衡；平时注意适量饮水，养成良好的生活方式和饮食习惯。在医生的具体指导下，根据病情的实际症状和病因进行治疗。
新鲜水果的作用：
梨
白果为清热解毒上品，性寒，体质虚寒咳嗽者不宜直接食用。必须水蒸、入汤或中草药炖煮。
白天鹅梨、香梨、宫梨较冷；厚皮沙梨和进口梨比较冷。吃太多后喉咙痛。
南北杏、梨配凉银耳、凉水煮红豆糖浆治疗口干。但更适合有清热解毒需求的人使用。
南北杏、梨用寒川贝母9克煮红豆糖浆强肺。
杏、梨、凉百合用红豆浆熬煮，滋阴安神，助眠。
苹果
一天一个苹果，医生给我杜绝了，脾胃虚弱的肠功能障碍型，应该用锡纸包起来，炖着吃，里面含有最多的葡萄糖、柠檬酸、阿拉伯树胶和营养物质。
阿拉伯胶：属于可溶性化学纤维，促进胆固醇代谢，降低胆固醇水平，促进体内脂肪的排泄；
营养素：钾软化血管，对高血压患者有益；缺锌会导致血糖代谢紊乱和性功能障碍。
逻辑胃肠道：化纤有利于新陈代谢；对腹泻也有收敛作用。
苹果皮和几片姜煮水：可以止吐。
可减轻梨之寒，健肺，止咳，润胃。
秋季润肺止咳红豆糖浆：苹果/梨多个，百合1或2个，铁皮石斛15克，南北杏9克。
味甘，性温，性寒，溶蛋白果酶。
所含水果酵素类似于人体生长激素，多吃保持青春青春。
蛋白质水果酶有利于溶解蛋白质和淀粉，对消化道有益。
消食消闲可消暑解渴，止咳润肺，对感冒祛痰、便秘、慢性支气管炎有帮助。
煮熟的木瓜和柿饼浸泡，可治喘咳。
煮熟的木瓜去皮加糖煮熟，可治疗肺燥咳嗽。
生木瓜被榨汁或干燥并磨碎以去除昆虫。
木瓜煮鱼身或猪脚，促进乳汁分泌，具有丰胸美白的功效。
芒果
不宜多食，但有疗效。
性状湿毒，有皮肤病或肿瘤，预防吃湿疹/脓/妇科病/水肿/脚气——如果湿了，吃芒果会加重。
未成熟者可治疗皮肤过敏、哮喘禁忌症。极少数含有蛋白质的新鲜水果之一，多吃很容易饱。
养眼养颜。
解毒散结，降血压。
止吐，治晕机。孕妇恶心。
菠萝蜜
生津液，止渴和胃，以寒湿为特征。敏感支气管或支气管炎患者应避免进食。必须用盐水浸泡，使部分柠檬酸溶解，以降低其毒性。
含有化学纤维，会刺激胃部。它有收敛作用，如果不容易腹泻，它可以帮助治疗腹泻。
健脾，养胃，固元气。菠萝蜜丸溶解胃中的蛋白质，促进消化。
吃完后感觉喉咙痛是过敏的症状，需要喝一杯生理盐水稀释剂来处理过敏反应成分。
青柠檬（别名：Citrus limon (L.) Burm.f.），芸香科柑橘属绿色植物，青柠檬又名酸橙果、洋酸橙、母果等。灌木植物，枝条刺少或趋于无刺，叶片和花蕾呈暗紫色，叶片厚纸，椭圆形或椭圆形。单生腋生或少花簇生。果实椭圆形或卵形，外果皮厚，一般不光滑，石灰黄，果汁酸甚至酸，种子小，卵形，尖；种皮光滑，幼叶乳白色，通常单生或两生多胚。花期4-5月，果期9-11月。
青柠檬产于我国江南，原产于东南亚。主要起源于英国、西班牙、意大利和古希腊。
柿子
全身如宝，味甘，性寒。最好去皮吃，防止铁的消化吸收。
所含的维生素和糖类是普通新鲜水果的1～2倍。
清热利湿，消除烦躁，止渴，生津止渴，清肺润肺，治热咳。
食地是夜间打嗝和尿频的主要原因。
柿叶茶中含有大量的维生素C，可以降低血压，维护心脑血管疾病，治疗失眠。
柿饼的功效是安神、润肺、止咳、行气。
柿饼上的奶油：喉咙干燥和口腔炎的特殊药物。
红心柚
止咳润肺，具有镇静、止咳、润肺的功效。
含有七彩化纤纯天然泻药、维生素C天然泻药、维生素P促进肠道蠕动。
含有降低胆固醇的阿拉伯树胶、改善血管延展性的维生素P、润肠通便的维生素C，抵抗使人衰弱的分散碱。
果汁含有类似于甘精胰岛素的物质，可以降低血糖。
免疫力低下、咳嗽、支气管敏感者：鲜柚叶、柚皮各30克杏、贝母花、银耳各30克，加糖炖制，强肺
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