多吃水果对孕妇和宝宝都有好处，但是孕妇在吃苹果的时候需要注意很多事情。首先，孕妇应该选择含糖量比较低的新鲜水果，其次，吃苹果的最佳时间是在第二餐的中间，这样不容易使血糖水平过高，而且它可以避免低血糖的产生。但是水果有很多种，应该吃什么样的新鲜水果呢？
孕妇该不该吃这些新鲜水果？
1、苹果，苹果是新鲜水果，物美价廉。它含有多种人体必需的维生素，其中主要作用是护肤和美容。有些人还用苹果来减肥。因此，怀孕期间每天吃一到两个苹果是一个不错的选择。
2、柿饼，柿饼汁是百味甘甜，含有钾、铁、钙等多种营养物质和矿物质。孕妇也需要补充这种矿物质。柿饼是凉性食品，具有清热解毒、润肺止咳、生津止渴、止渴止咳、刺痛化痰的作用。柿子饼不错，但不要太多。柿饼能与胃液凝聚场效应管，与蛋白质融合后产生沉淀。因此，柿子不宜吃太多，每餐只吃一个。不能空腹吃，最好饭后服用。另外，柿饼含糖量高，孕妇不宜多食。
3.秋梨，梨汁浓郁可口。吃秋梨可以清热解毒，降血压。属于具有寒性特征的新鲜水果。具有清热去火、利尿、润肺止咳、止咳化痰、止渴的作用。对妊娠水肿及妊娠高血压的孕妇有极好的疗效。所以，孕妇在怀孕期间多吃秋梨也是非常非常好的。
4.无花果，无花果含有多种碳水化合物和营养物质。属于新鲜水果中营养含量较高的一种新鲜水果。而其更大的功效则取决于清热去火、治泻促乳的功效，尤其是对于痔疮、便血、脾虚泄泻、咽喉肿痛、干奶等。如果孕妇有痔疮，平时应该多喝水，多吃无花果。无花果非常适合痔疮。
温馨提示：
孕期吃苹果的孕妇也要注意采摘和选购新鲜水果。吃未成熟的新鲜水果会损害人们的身心健康。含糖量高的新鲜水果和利尿水果不必吃。吃苹果要坚持“产前凉，产后温”的原则。
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