6岁孩子的营养餐可以做什么？ 3-6岁儿童正值生长发育高峰期，需注意饮食与饮食的平衡。因此，家长要注意孩子的三餐饮食，为孩子制定营养膳食食谱计划，让宝宝健康成长发育。小编今天为6岁孩子制作了9种营养餐食谱，感兴趣的妈妈们可以尝试为自己的孩子制作。
6岁儿童营养餐：9种青少年儿童营养餐食谱 给孩子足够的营养
6岁儿童营养餐1：酱烤茄子
6 岁儿童的营养餐
原料：青豆1KG，灯笼椒100克，番茄150克，食用油2KG，豆瓣酱50克，白糖20克，酱油20克，盐5克，鸡精5克，柳果粉50克；葱、姜、蒜泥各10克
如何：
1、绿豆去皮，切成2厘米厚的块；从甜椒中取出种子并切成小块；把西红柿洗干净，切成小块。
2、锅内油烧开，将青豆煎至橙黄捞起；把锅里的油倒出，留少量油，将葱蒜末和豆瓣酱放入锅中，待香味释放后放水；然后加入生抽、白糖、盐、鸡精、青豆一起煮，加入胡椒粉、番茄，再一起煮，水和淀粉勾芡即可食用。
6岁儿童营养餐2：蔬果汤
食物：白菜、西红柿、胡萝卜、绿豆芽、土豆、小葱为宜，白胡椒、盐各少量。
制作流程：
1.白菜洗净切块，西红柿去皮切丁，洋葱切丁，胡萝卜洗净滚刀去皮，土豆去皮滚刀，绿豆芽洗净沥干。
2.将所有食物放入火锅中煮。煮沸后，煨煮。酱汁变稠后，加入盐和白胡椒调味。
功能：蔬菜和水果中含有维生素C和维生素U，可以抵抗溃疡，帮助宝宝减轻口腔溃疡的症状。
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