对于一个以流质为主食的一岁宝宝来说，除了牛奶之外，最有营养、最健康的食材就是汤了。喝汤的好处大家都知道，很多妈妈都会选择给快死的宝宝煲汤。那么，一岁的宝宝适合喝什么汤呢？
一岁的宝宝喝什么汤
原料：大白菜、洋葱、胡萝卜各10g，南瓜5g，水1.5杯，海带1片（3牙周3cm）。
1. 将海带丝放入水中煮至浮起。滋补汤上色后，捞起海带丝。
2. 将大白菜、洋葱、胡萝卜和小南瓜切成5mm的小块。
3、将准备好的蔬菜和水果放入海带汤中煮一会儿。
1岁宝宝喝什么汤好？海带蛋花汤
原料：多种海菜、20g（2/3）生鸡蛋、15g大白菜、1/2杯水、大葱、香油、酱油。
1. 将烤好的海菜切成薄片。将卷心菜切成1厘米的小块。将葱切丝。
2. 将生鸡蛋打入碗中，加入1汤匙水，洒上。
3. 煮滚，依次加入白菜、海菜、酱油、准备好的生鸡蛋。
4. 最后加入葱丝，香油，煮。
1岁宝宝喝什么汤好：蘑菇汤
原料：平菇10克，金针菇和胡萝卜各7克，大白菜15克，海带丝骨汤1杯半。
1. 将香菇切成小块。把金针菇的尾部去掉，切成每一段。
2、胡萝卜去皮，切成片；将大白菜切成1cm大小。
3. 将切好的白菜和胡萝卜用骨汤煮沸，然后加入香菇煮沸，最后加入少量生抽。
1岁的宝宝应该喝什么样的汤？好水豆腐味噌汤
原料：水豆腐20克，菌类和小南瓜各10克，海带丝骨汤1杯半，大葱，面酱适量。
1、水豆腐用水洗净，用沙布吸去水分，切成1cm大小。
2. 南瓜去皮，切成5mm大小。香菇焯水，切成1厘米大小。将葱切丝。
3. 将面酱加入骨汤中，煮一会儿，然后加入切碎的水豆腐、小南瓜、香菇、葱丝，再煮一会儿。
一岁宝宝喝什么汤：豆粉白菜汤
原料：大白菜40克，胡椒粉3克，豆粉和面酱7克，水1杯半，蒜末，盐少许。
1. 将白菜稍微浇水。切成1厘米大小，辣椒切成5毫米大小。
2. 将面酱加入水中煮熟。
3. 将黄豆粉加入卷心菜叶中，搅拌均匀。
4、在煮好的汤里加入大白菜和蒜末，煮沸后加入辣椒，加少量盐调味。
微信扫码添加客服