怀孕期间因为某些原因流产了，身体虚弱怎么弥补？毫无疑问，流产对人体的伤害非常大。如果不够好，就会导致气血不足，体质虚弱，各种并发症。那么流产后吃什么可以补气血呢？
流产后吃什么补气血？
1. 豆沙小米粥
豆瓣酱2碗，粳米50克，白糖适量。将大米洗净，与豆瓣酱一起煮成粥，煮熟后加糖。每天早上空腹吃。具有调和肠胃、清热解毒的功效。适用于流产后气血两虚的调理。
2. 生鸡蛋枣汤
生鸡蛋2个，红枣10个，老红糖适量。锅中烧开水，放入生鸡蛋横煮，然后用红枣和老红糖烧开水，炖20分钟。具有补气、益气、养血的功效。适用于贫血病后产后气血不足的调理。
3.神气老母鸡
柴鸡1只，党参50克，黄芩50克，山药50克，红枣50克，黄酒适量。宰杀掉毛、内脏的老母鸡浸泡在米酒中，其他四味放在鸡周围，用水蒸熟，分多次服用。具有补气养血的功效。适合人流后调整。
4. 山药鸡汤
取鸡胸肉150克、山药150克、大枣10个、党参15克，加适量米酒和水煮沸。一日一剂，肉汤分2次。
流行的补血食物：
1、龙眼肉：龙眼肉，由铁制成，颜色丰富，含有维生素D、B、葡萄糖、软白糖等。妇女产后常吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等。也是很好的补血食物。
2、黄花菜：铁的成分丰富多彩，还有维生素D、B1、C和蛋白质、体脂和秋水仙碱片等营养成分。
3、黑豆：中医认为黑豆有补肾壮阳的功效。黑豆又名黑豆，能补血、乌发，产后还可用来熬汤。
4、柑橘类：柑橘类成分中含有丰富的维生素C，维生素C能促进铁的消化、吸收和应用。
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