铁皮石斛可用枸杞泡水。铁皮石斛性寒，枸杞性温。二者合用，可镇定药效。铁皮石斛能补肾阴，清胃火，健脾，养胃，健胃解渴，清热解毒，滋阴，枸杞补肾养精，养血益气。行气，安神助眠，明目强腰。适用于血虚的人，尤其适用于烟酒过多的人。将铁皮石斛和枸杞混合最方便的方法是用水冲泡饮用。今天就让我们一起来看看吧。
新鲜石斛枸杞汤代茶
原料：鲜霍山石斛1个，枸杞2克。
做法：铁皮石斛清洗干净后，去掉叶柄，剪掉头尾，切成一寸长的斜片，与枸杞连在玻璃罐中，加入120-200ml冷水，炒30分钟，作为茶饮，一日2次。吃完后，可以加开水冲2次，然后去掉泥沙咀嚼。
枸杞鲜石斛汁
原料：霍山石斛新鲜石斛9-15根（3人份），枸杞15-24g。
制法：将9-15个铁皮石斛（3人）新鲜霍山石斛洗净，去叶柄，剪去头尾，切成寸条，放入豆浆机，加冷水360ml（冷水120ml每人），还有它的枸杞，完全压碎，加热煮沸，即可食用。铁皮石斛渣可放入口中咬至无味，吐出少量渣。
用枸杞煎茶搭配枫木桶
铁槭桶15克、枸杞子15克洗净后放入陶罐中，加3碗冷水，烧开水至2碗水。煎30分钟以上，代茶饮用。吃完后，可以加开水冲2次，然后去掉泥沙咀嚼。
枸杞石斛明目茶：取枸杞子15粒、龙眼肉5粒、石斛粉2克，放入杯中，倒入开水，盖上盖子焖15分钟，趁热上桌，加开水待凉后，反复冲泡，调至无异味。枸杞子、铁皮石斛等中药材具有补血、益气、明目、保肝、调血的作用。这些食物可以在日常生活中适当添加到饮食中。
铁皮石斛和枸杞都是药材，治病的药靠偏方，也就是我们常说的药效。补阴药也适用于虚证。身心健康无虚证者不宜使用。邪气不虚者，不宜滥用滋阴养血之药，以防“闭门造贼”。孕妇和婴儿不宜服用枸杞石斛泡水。
微信扫码添加客服