广东省寒冷潮湿的气候是东北人最难以忍受的。东北人到了广东,很不舒服,因为体内的湿气侵犯了身体。一起来讨论一下广州人喝什么汤可以祛湿吧!
1. 薏米白胡椒五花肉汤
原料:五花肉1个、豆腐皮少量、薏米50克、干枣3个、食用盐、姜片、黑胡椒、植物油、黄酒少量。
做法:五花肉切条,生姜切片,薏米和大枣在水中浸泡片刻,用刀在大枣上划几刀备用,豆腐皮切条备用;取锅,放入冷水中,放入姜片和五花肉,加入少量米酒,开大火煮3-4分钟,捞出沥干水分;将五花肉、大枣、薏米、豆腐皮等一起放入锅中,放入白胡椒粒,可以多放一些,放入足量的水,将食物吞没,开大火烧开,转大火炖一个小时左右,就可以吃了。
作用:薏米健脾、利湿、养胃、养血,宜与五花肉同食。
2. 茯苓薏米大米山药莲藕排骨汤
原料:山药15克,薏米10克,茯苓10克,大枣5-6个,莲藕1根,排骨1斤。
做法:将排骨洗净,放入火锅中,加入适量冷水(多),加入适量葱、姜、黄酒,大火煮开后捞出白色泡沫;炖1小时,然后加入藕碎、胡萝卜、大枣,炖30分钟;加盐和调味料,你就可以走了。
功效:山药、莲藕、茯苓、生猪肉健脾胃、薏米祛湿。茯苓与山药相比,均能健脾胃,山药滋补力强,茯苓收敛性好。

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