广东省有一家很棒的小店叫“凉茶店”。如果你走进去，热情的老板会问你身体有什么问题，或者让你伸出舌头帮你量一下脉搏。很多情况下，老板总是对你说：“湿气太重了，来一碗xx吧。”很多人好奇，湿度是什么意思？
“湿”是指一种湿邪，具有重浊、粘稠、下降的特点。体内的水分有两种：内部水分和外部水分。外湿是指自然体内湿度过大（如下雨、外出、呆在潮湿寒冷的地方）对身体的侵蚀。因湿属阴邪，易攻阳位，故性重浊。因此，当您遇到湿浊时，您会感到头疼，就像被困住了一样。湿是指精神面貌不佳、疲劳、肌肉和关节疼痛、压力等症状；湿滞内脏，可见嗳气、反酸、腹胀、纳差、口臭、大便增多。薄而粘稠。
如果你无法接受广式凉茶那种奇怪的中草药味，
不如试试祛湿健脾汤，极力推荐给你。
核桃花生鸡爪汤
是广东家喻户晓的老火汤，食物很容易获得，但经过这样的搭配，这汤的营养成分翻了一番；滋补全家，男女老少，健脑强腰，强筋骨。非常适合经常动脑筋的人，追求美的女性不能错过！骨胶原蛋白丰富，补血益气健脑！
粤菜提神
清补凉可用来做红豆糖浆或做汤，多见于海南、广东、香港、澳门、广西等地区。清补凉的原料不统一。有的以健脾胃化湿为主，有的以润肺止咳为主。
海鲜椰子瘦肉汤
秋天，天气干燥烦躁。中医认为，秋季保健应润肺、润肺、止咳、滋阴润燥。海椰子和甜杏仁是常用的润肺止咳汤。贝母也是大家耳熟能详的止咳良药。这汤对小孩和老人都有很好的效果。
这道滋补汤滋补而不燥。具有益气养阴、化痰止咳、生津止渴、燥湿的作用。非常适用于气阴两虚，咳嗽痰黄，口干舌燥，口干舌燥，胸闷气短，大汗淋漓。 .
微信扫码添加客服