广东鱼鳔鸡汤是很多人喜欢喝的滋补汤品之一,制作起来也比较简单。而鱼胶是一种理想化的高蛋白食物和低热量食物。其蛋白质含量达到84.2%,体脂仅为0.2%。所以非常适合追求美又怕肥胖的女生。
鱼鳔鸡汤
主料:鱼胶2两(我在英国买了当地的深海鳕鱼胶),放养鸡一整只(也可以用猪骨或生猪肉代替)
辅料:大枣6个、平菇6个、薏米1小把、生姜4片、玉竹条揉1小、枸杞1茶匙、水。
如何用鱼肚做鸡汤
1. 土鸡切片,放入姜片,先焯一下。先把鱼胶和葱姜一起煮开,然后泡在水里。平菇泡一会,洗干净。
鱼鳔鸡汤的制作过程1-2
2、在鱼胶中加入温水和姜片,将洋葱放入锅中煮沸水约5到10分钟,鱼胶变松,收起第一次洒的水,然后清理干净(以上方法都是为了保证去掉)鱼胶的腥味)根据我的需要将鱼胶切成小块或段,放入锅中加2个大枣一起,加温水(不需要太多)把水烧开,转小火煮30分钟或者可以再长一点,然后浸泡一夜(这个时候鱼胶和汤都是精华,汤不能扔掉)
3. 鸡肉洗净切块,放入姜片用冷水煮沸(做焯水去血去土),冷却待用
鱼鳔锅鸡汤做法 3-4
4. 用一个大而高的火锅,加入所有的原料,鸡肉,鱼肚(同汤),红枣,平菇,枸杞,玉竹条,薏米,姜片,加温水盖过所有生材料,开大火烧开水5到10分钟(释放里面的气味),然后调中火45分钟到1小时
5. 1小时后,放入盐调味,盛入碗中饮用。
做汤的小窍门
鱼鳔一定要先解决,再煮第二遍,再浸泡一夜。第一个目的是去除它的鱼腥味。第二个目的是最后的老母鸡汤只需要煮一个小时左右。更长的时间,因此更大的水平会松开鱼胶。

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