营养价值最高的十大水果包括桃子、杏子、西瓜、柑橘、木瓜、菠萝、草莓、葡萄、猕猴桃和苹果。
1、桃子：桃子含有多种维生素、矿物质和果酸，铁含量居水果之首。平时适当吃一些桃子，可以更好的起到养血的作用，对人体健康非常有益。
2、杏：杏中含有一定量的苹果酸、柠檬酸和胡萝卜素，能起到很好的润肠通便、止咳平喘的作用。
3、西瓜：能起到很好的清热解热、利尿作用。西瓜富含维生素B1、维生素B2和维生素C、苹果酸、葡萄糖和谷氨酸。夏季适当吃一些西瓜，可以更好的起到解暑的作用，对降血压也有很好的作用。 , 对于高血压的人来说，适当吃西瓜可以起到防止血压升高的作用。
4、柑橘：具有良好的抗癌作用。
5、木瓜：可治疗蛋白质消化障碍。
6、菠萝：菠萝中的维生素C含量比较高。
7、草莓：草莓富含一定量的维生素C、维生素B和钙、磷、钾，可以改善口腔溃疡的问题。
8、葡萄：具有良好的抗氧化作用。
9、猕猴桃：猕猴桃中维生素C和维生素E的含量是水果中最高的。
10、苹果：能很好地补充身体的水分。
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