大枣，中药材的名称，属于补气中草药的范畴。其药用性甘、温，具有补气、安神、安神之功效，因其口感柔软爽口，被人用作点心或食疗的原料。不过，由于大枣的味道很甜，很多人担心吃多了会导致肥胖。我们来讨论一下大枣热量高会不会让你长胖？
当代研究表明，红枣每100克热量为125卡路里，热量在食材中属于中等。但是，你吃的枣越多，摄入的热量就越高，而且总热量是通过整合一天所消耗的食物的所有热量来计算的，这样临床表现就更高了。
吃红枣不容易长胖。大枣含有营养物质，如维生素D、维生素C、蛋白质等，所以女性常吃红枣。还有补铁补血的作用，可以提高人体的免疫力。如果你想减肥，建议控制植物油和糖的摄入量，平时要注意提高体育竞技水平。
大枣减肥茶功法
原料：大枣10个，玫瑰花少许，约3-4粒（最好买已经压碎的，可以冲泡入味），山楂果10克（约8-10粒） ，15个枸杞-20片，25克荷叶粉，约三搓（如果不是粉，可以用一整片荷叶），酸橙一个半：我没用四分之一橘皮（10克）代替，白菊花4-6朵（少量是三指捏的量）
如何：
1、提前准备1800CC冷水，将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞混合均匀。把黄菊花（原料都干了）一起放进去煮，放在炉子上煮十五分钟。
2.然后将切好的青柠放入，静置一分钟。如果是汤，其他的可以扔掉。
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